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白天只要躺着就困，晚上躺着怎么也睡不着，不到半夜不睡觉，这正常吗？

的人,时间,白天白天只要躺着就困，晚上躺着怎么也睡不着，不到半夜不睡觉，这正常吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

白天只要躺着就困，晚上躺着怎么也睡不着，不到半夜不睡觉，这正常吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题很好解决，跟我一样找个光上夜班的工作就行，就是有些亏欠老婆

回答于 2019-09-11 08:43:50

说起这个问题，我可以分享一下我的心得。应为我就是这样一个人，所以我一直在找原因，问题到底出在哪？？？我们真的不要小看这个问题！已经严重影响了我们生活！

我总结的问题是：①自己对自己的规划过余放松！

②现在手机太智能，心里总是放不下！

③没有全心全心全意的投入到工作中去！

④每天的运动量不够！

好好去思考下是不是这些原因，只要改善了应该会好睡觉祝你早睡早起身体好！




回答于 2019-09-11 08:43:50

就睡不着呗

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人情况是比较类似的，

之前因为工作原因白天基本很忙，很难空出来时间想其他的事情而下班回来时间晚，开始放松玩手机或者其他，时间过的很快往往到两三点才睡;有时候则是因为加班时间更久，长时间下来晚上睡得很晚，但是白天就会困，时间久了身体会有很多不适出现，因为身体内部有排毒期，我们晚睡的同时排毒器官也没有得到休息而是在负荷工作，就像机器一样，时间久了某个部件就会出问题整个机器也就没法运转了。所以个人建议还是要调节正常的生活作息，另一方面也是大家都知道的，减少对手机的依赖度;

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常，这是现在年轻人的生活节奏

回答于 2019-09-11 08:43:50

不正常，最好慢慢调整过来，熬夜时间长了总归是会对身体产生影响。我一般到晚上9点多就困了，但是没办法，我得先哄孩子睡觉，然后做一些家务，做完这些之后困劲儿就过去了，然后就刷手机，熬夜，白天也没时间睡。你如果时间允许的话，白天控制一下不要睡，晚上有困意就关掉手机，静静的躺床上放空自己开始睡觉，适应一段时间生物钟就调过来了

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要是躺着躺着不管白天黑夜都会困 白天困大部分原因是晚上睡眠不足 现代人夜生活丰富了 再加上习惯了玩电子产品 日夜颠倒 作息紊乱 就造成了

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话，都是手机惹的祸。把手机关机尝试定点睡觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定不正常啊，最近也是总熬夜，要慢慢调整作息时间，熬夜伤身。

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