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春节过完了！开始上班了！你有焦虑症吗？怎么解决呢？

焦虑,会有,自己的春节过完了！开始上班了！你有焦虑症吗？怎么解决呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

没有。不过可以给小伙伴们点建议，三要：一要调整好心态。二要主动和同事打招呼。三要多笑。三不要：一不要回忆节日的事。二不要过量饮酒。三不要熬夜。调整几天就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实，从心理学的角度讲，焦虑与生命同在，人只要活着，就有需求，有恐惧，这样肯定会有焦虑。

人在不同的时期，焦虑感会有差别，节后是容易焦虑的时候，一年之计在于春，如何开始新的工作，打开新的局面，如何与人相处，如何排解过节离家之后的失落感……，而且春天来了，人本身就容易焦躁不安。这些问题都可能让人很焦虑。

对于焦虑，一方面需要接纳，适应。另一方面，需要做点什么，打开局面，不能回避退缩。可以运动，打球，跑步都可以；也可以朋友聚会，喝一杯；也可以利用周末来个乡村游；要注意规律作息，饮食荤素搭配。

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑，自己不敢买房，不敢找对象，也找不到了

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实每个人都会有焦虑，不过就是每个人对待问题的态度不一样，懂得如何缓解这些情况。

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