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现在大肚子和腰粗的人越来越多,你对自己的腰围满意吗?
腰围,自己的,也是现在大肚子和腰粗的人越来越多,你对自己的腰围满意吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
现在大肚子和腰粗的人越来越多,你对自己的腰围满意吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不满意!
男172 72kg 腿细,腰粗,脸大,胖一点别人就能看出来。
从去年10月开始决定减肥,被身边人说胖受不了了,每天2000个跳绳,100个仰卧起坐,40个俯卧撑,10个引体向上
效果还是有的,虽然体重没下降多少,但是这样锻炼肌肉肯定会增加,我相信只要坚持就一定能把腰围降下来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
过完年要开始管住嘴,迈开腿啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人身高158,体重一直没超过90斤。尽管如此,最近这两年的肚子越来越大,腰越来越粗。我想大概可以概括成以下几个原因:
一是缺乏锻炼。天天上下班,以前还挤地铁走走路消耗一下卡路里,现在搬到公司附近后连这些都省了。休息天也天天睡醒了吃吃了没一会继续睡。
二是天天坐着,感觉赘肉都堆积在腰围和肚子那里,屁股也是,越来越大。近两年买裤子感觉是越买越大码或干脆是那种绑绳的,就是为了不勒着。
三是胡吃海喝。尤其是男的,特别是已婚的,不少初中高中同学突然见面感觉真是腰粗大肚子,还有的头也秃了不少。
四是熬夜。白天工作感觉时间都不是自己的,下班后玩着手机刷着各种APP,时间就这样过去,躺床上睡觉的时候往往都一点甚至更晚了。
最后,建议各位还是该适当运动,保持好心情以及好的休息习惯。当然,我自己也是。
2019,加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
不满意能怎么办!顽固性喝水都长胖的那种!哪位好心人给推荐个好用的减肥产品
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