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春节假期过完了，初7要上班了，感觉有些害怕该怎么办？原因是什么？
工作,害怕,焦虑春节假期过完了，初7要上班了，感觉有些害怕该怎么办？原因是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我也不知道为什么有些怕上班。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
【沈理职谈】的观点：春节过万了，初七就要上班了，马上开始新的一年职场生活，心中总是惴惴不安，有些小害怕。其实这是上班族正常的心理现象，过节综合征的一个表现形式，也有很多解决办法的。
第一、春节让回到家的职场人内心放松了，生活节奏变慢了，所以小懒人又出来活动了。
春节回家四个主题“吃喝玩乐”，这个时候大家虽然过节很累，但是痛并快乐着：因为再也没有领导对你指手画脚了，再也不用面对烦人的工作任务和客户的胡搅蛮缠了。一下子放松了，得到了释放。
人一旦放松时候，再次精神紧张就会害怕。我们可以想一想，小时候暑假快结束了，心里总是惴惴不安，暑假作业还没写完，担心老师批评，所以一旦想到明天就上学了，睡不着了，害怕。
我们工作了也是一样，在家呆一段以后，忽然想起来要上班了，还有一堆烦心事要处理，每天起早贪黑的，心里就会有反差和焦虑，所以产生了节后不想上班的情绪。这个情况我都有，我周围的人也有，我相信你也是的。其实这也说明你不是一个工作混日子的人，也是努力工作的人，不然才不会这样的。
第二、想想自己的老婆孩子，想想回来期间父母慢慢变老。生活不易，还要坚持。
初七要上班了，有焦虑很正常，但是你身后还有一大堆人等着你赚钱养家，还有很多人的期望和压力，因此工作永远是生活的主题，这些都是你的动力。
有很多人放松以后，想要立马满血复活就需要想想自己的亲人，想想自己的未来，啥都不是事了。因此，不忘初心，砥砺前行吧。
第三、你焦虑的，很大程度上说明你的工作并不轻松，新的一年，做好职业规划。
过了年，你一想到上班就害怕、就焦虑，说明你即将面对的工作是让人反感的，肯定有某方面你并不满意的地方，因此你也要仔细的思考，这个工作怎么能够做的顺心，新年新气象，不行的话考虑换环境试试。
如果工作本身没什么问题，你就想想你去年工作中有什么让你开心的人和事，多想想好事，说不定今年你就升职加薪了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
害怕离开亲人的感觉，害怕新的压力到来，害怕工作中的失败不如意，害怕加班。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我初四就上班了，我骄傲了吗？我也想低调，但是钱包hold不住啊！七大姑八大姨的走下来，一个月工资光光的。看看信用卡花呗借呗，心拔凉拔凉的
回答于 2019-09-11 08:43:50
辞职嘛，长时间休息，一点压力也没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你平时就不喜欢工作！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢有机会回答问题。明天就要上班了，茉莉今天也焦虑了，刚刚休整了一下，现在觉得感觉好多了，和大家分享一下，希望一起进步。
第一，接受这种害怕。
过年没有压力，即便是在家里被老人催婚，但是也是能轻松应对过去，反正又不会扣绩效。
然而上班要面对的事情就不一样了，虽然是节后上班，大家还是比较懒散，但是想起排山倒海的任务即将来临，本来放松的心情未免一下就不好了。
所以告诉自己，这是一种正常的情况，其实你你觉得焦虑，其他同事也觉得焦虑 ，大家都是一样的，而且焦虑也没有什么坏处，他存在就存在呗。
第二，做好工作规划。
例如说今晚就准备好明天要穿的衣服，准备好上班的一切，这样心里就踏实了，事情都是一步步做好的，没有什么事是特别难的，如果特别难，以前你也做过了，回想自己是怎么度过的就行。
第三，逐渐的热身。
明天上班后，邮箱里的 邮件一个个看，觉得累的时候到外面走走，缓解一下自己的情绪。相信这样就能好很多。
祝大家工作顺利！开工大吉！
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