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冬泳是种什么体验？
感觉,泳池,水里冬泳是种什么体验？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
冬泳是种什么体验？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是冬泳爱好者，前后游了十几年，一些经验与教训和大家分享。冬泳要从夏天就开始，从盛夏开始就要持之以恒。中秋前后秋风刚起，从下午三点左右开始游，时间大约三十五至四十分钟，到入冬减少存二十分钟，冬至以后游十至十五分钟。游泳前要做好准备热身运动半个小时，六十岁后我半年有一次捡查血压与血脂情况。汕头地处亚热带，严冬也十几年中只有一次一,二度的天气。前年严寒一度的时候我六天没下水。我希望年纪近八十和有高血压与心脑血管病的兄弟们不要冬泳。这十几年在江边已有几个上年纪和血压不正常的兄弟在水中或上岸即猝死，教训深刻，请冬泳的朋友量力而行，这是忠告。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬泳是种什么体验？
想起了我自己初次开始冬泳的经历和体验！2006年37岁那年夏天我学会了游泳，一发不可收拾，一下子就爱上了游泳，越游越上瘾！所以，决定继续游下去！
可是问题来了，随着夏天的结束，天气渐渐冷了，下水也成了一道关卡，地面上的温度都越来越低了，更何况水里的温度！人们都穿上了长袖衣服，我却要在清晨五点多从温暖的被窝里爬出来再换上泳装，跳到冰凉的水里，想想都一阵哆嗦，人的惰性在这个时候就不由自主地钻了出来——这也是很多人给自己找理由和借口放弃的原因！而且对于我这个刚刚学会蛙泳的新手菜鸟来说，还面临着一个问题——学生开学了，室内浅水区的泳池关闭了，只有深水池开放，再就是室外的儿童池会放满水供冬泳爱好者锻炼（本地木有天然河流、湖泊）。深水区不敢去，室外泳池又太冷，可是我对游泳又爱的不行，还是想游！咬咬牙，就室外泳池了！第一次哆哆嗦嗦地跳进室外泳池，冷得不由自主地上牙磕下牙，双手抱着胳膊，缩着肩膀，浑身冰冷，恨不能立刻拽一条被子裹在身上！退堂鼓就嘣嘣地响了：想想还是算了吧，自己给自己找罪受，窝在暖和的被窝里睡懒觉多好，大清早跑来找罪受！可是又不甘心，来都来了，就这样退缩吗？就这样放弃吗？！这可不是我的性格，要么不干，要干就没有虎头蛇尾，中途退缩的道理！想那么多干嘛，游起来再说吧！于是，咬咬牙，“噗通”一声跳进水里快速地游了起来，刚开始游起来的那会，只感觉手脚发麻，全身冰凉，有无数的针尖扎在身上，尤其是胸口，无数的针尖扎着，先是像一块冰，冰凉刺骨，慢慢地胸口开始热了起来，火热火热的感觉，这个时候，全身也慢慢感觉到温暖了，周围的水包裹着身体，好似一床无影无形、没有压力又极其温暖舒适的毛毯裹在身上，那叫一个舒服，太爱这种感觉了，上瘾！原来，冬泳也不是想象中那么可怕嘛！就这样，冬泳顺理成章地坚持了下来！
如果你想要冬泳，给你几个建议：
1、想要冬泳必须从夏天开始，循序渐进，让身体有个慢慢适应寒冷的过程，不可到了冬天才去游；
2、冬泳要因人而异，量力而行，要根据自己的身体状况和气候变化，天气越冷，在水里待的时间就要越短一点；
3、下水前一定要做好热身，上岸后及时擦干身体，可以再做做陆上运动，驱驱寒气。
祝你乐享游泳！
回答于 2019-09-11 08:43:50
世界各地的很多冬泳爱好者都喜欢在冰窟里冬泳畅游一番来迎接新年。据说在东欧地区，冬泳爱好者被冠以“海象”的美名。他们认为，冬泳可以增强体质预防疾病，还能抵御冬天的寒冷。不过冬泳这事，还真是勇敢者的选择
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是2020年1月6日小寒那天，我第一次冬泳。
那时是带着好奇，无知者无畏下江，当接触到江面的那一刻，万箭穿心般的感受！刺骨的寒冷刻骨铭心，终身难忘，哪里还顾得上享受冬泳乐趣的片刻，寒冷驱使我只管不停地游下去。
人生第一次在妈妈温暖的肚子里游了十个月 ，
人生第二次在母亲河的怀抱中舒展遨游，这次可没有温暖，你要克服胆怯，鼓起勇气，才能美丽“冻”人。
身后的江水荡漾的是下水痛苦，也是上岸的幸福。
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1月7日我第二次冬泳，再次接触到江面，陡然生出害怕。我敬畏大自然，我敬畏母亲河，没有第一次的嬉戏，冬泳的老队员游完一圈上去了，我朝着金色夕阳洒在江面上的波光粼粼游去。坚持游了两圈，徜徉在母亲河的感觉非常的美妙！
起来后抖得像个寒号鸟，衣服穿起来都费劲，赶紧喝了老姜熬的水，穿戴整齐，戴上耳机，回家的乡间小径脚步愉悦而轻快。
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1月8日我第三次冬泳，邀请妈妈到江边“观战”。今天比昨天还冷一些，给妈妈端个板凳在江岸边就坐后，我跳绳热身，下江畅游两圈起来，抖得筛糠。赶紧换好衣服，拥抱了一下亲妈，也是感觉抑制不住的抖，她给了我温暖，和她一起回家。
母亲河虽然“冷漠”，但她博大包容促使我成长，也领略到毛泽东《七古·残句》“自信人生二百年，会当水击三千里”的豪情壮志。
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