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晚上想熬夜赶任务，该怎样提神？

提神,咖啡,的话晚上想熬夜赶任务，该怎样提神？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上想熬夜赶任务，该怎样提神？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

掐一下自己，用力掐住，扭一圈

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议不要熬夜 非要熬夜的话，可以喝一些提神醒脑的 、茶水、咖啡、冰水等等 还有就是风油精 可以在困意来临之际 涂抹在太阳穴处 也可以根据自己的喜好准备一些东西抽烟虽然影响健康但也可以提神

在即将熬夜之前能休息的情况一先休息一下，通常夜里凌晨两点到四点的时候是比较容易犯困的

熬夜伤肝 喝蒲公英水 多吃猪肝 对身体是比较有好处的

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡，怕上火就喝茶。并且准备点零食，我经常这样

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝茶可以提神！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的提神方法就是想想自己没有工作，没有钱，没有吃的，饥寒交迫，穷困潦倒，都将在你睡醒之后成为现实

回答于 2019-09-11 08:43:50

洗个冷水浴就可以提神

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝咖啡或点含有花的香。

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜提神醒脑的东西很多，比如咖啡类饮品，茶类饮品，活着擦剂如清凉油、风油精这些。

这些虽然能过暂时提神，但是长时间来看对身体健康不好。

如果你必须熬夜的话，建议你能够及时补充睡眠，否则身体抵抗力下降的很快，荣誉引发很多健康问题。

如果不必须熬夜的话，可以调整调整时间来缓解。熬夜的副作用太大，现在很多年轻人都有熬夜习惯，都没有注意到其危害。

现在社会越来越多，电子产品占据很多睡眠时间，长期熬夜会导致皮肤干燥松弛，抵抗力下降，神经系统功能紊乱，引发睡眠障碍。以及导致男性不育问题！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。首先不建议熬夜，其实如果真有事做不完，建议还是按时睡眠，可以缩短起床时间，也就是可以凌晨三点起床也行，对身体伤害不会太大，而且精力、头脑都会比较灵活，工作效率较高。

如果实在要熬夜，也只能用浓茶、咖啡、或者薄荷精油等，不建议用香烟。或者先小睡15分钟，再起来干活，干累了，再小睡15分钟，以此类推，这类似“达芬奇”睡眠法。

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