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耳机该如何使用才能保护听力？

耳机,音量,听力耳机该如何使用才能保护听力？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

耳机该如何使用才能保护听力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

（耳赵问答200120）耳机对听力的影响和使用时间、播放音量以及个体听觉系统抗损伤能力等综合因素有关，和耳机的类型关系不大。总体来说，耳科医生对耳机的建议是连续使用不要超过60分钟，音量不要超过60分贝。不明白分贝数还有个简单的方法，不要超过播放最大音量的60%。在这个范围内使用耳机，对多数人的耳朵是安全的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从听力保护的角度来讲，最好是不要使用耳机，这样对于听力保护是最好的。但部分人士由于工作及学习的原因，必须使用耳机的，要避免听力受到影响及保护听力需注意以下几点。

第一，每次使用耳机的时间最好不要超过1个小时。

第二，耳机的音量不要太大。

第三，尽量在安静的环境中使用耳机，不要在噪杂的环境中使用耳机。

第四，耳机最好不要完全封堵耳道，这样声音在传播过程中会消减一部分，减少对于耳朵的影响。

第五，使用耳机后尽量避免去强声环境中，让耳朵在安静的环境中以最快的速度恢复。

第六，使用耳机多的人，尽量要保证充足的睡眠及体育锻炼。

以上就是郑立岗医生对于耳机如何使用对听力影响小的一些看法和经验，希望对于大家有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以换用骨导耳机，不用塞到耳道里

回答于 2019-09-11 08:43:50

少用，公众场合尽量不要用，因为需要将音量调至很大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

60分贝即20-30%音量没问题的随便听，超过50%音量60分钟休息一下！所以关键是音量和收听时间！而不是单纯说耳机就有害！那正常人一天都呆菜市场应该早聋了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

用耳机听歌时怎么样保护耳朵听力？ 尽量在安静的环境下听，耳机的声音不要调的太大能听到就可以了。一次听的时间不要太久了。也可以将耳机换成外放式头戴式耳机。