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失恋后怎么走出来？
的人,自己的,你的失恋后怎么走出来？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己足够强大，根本就不用伤心。坚持伤心，那也是时间的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
离开的一方，无情的转身；挽留的一方，无底线的挽留，摆功劳似的，把自己的付出如数家珍，以期能感动对方，令对方回心转意。其实这样会适得其反，只会给对方增加压力。有些还会上演极端的暴力，这样基本就没有回旋余地了。
我认为，在这个阶段，要控制自己的情绪，不要再去纠缠，也不要再把情绪向对方宣泄。尤其是男的，一个不能控制自己情绪的男人，女的怎么敢跟你过一辈子？只有女的才会喋喋不休的不断埋怨和抱怨去宣泄情绪，男的不可以这样，打碎了牙往肚里咽。
我知道很难控制，那种绝望、孤立无援的感觉，我深深体会过。尝试着做吧。要这样想，既然纠缠是没有机会的，那不如冷静下来还是有机会的，不妨一试。
冷静下来做什么呢。思考两人存在的问题，两人好好交谈一次。或许会有转机。
如果分手后没有转机的话，你要这么做。
1.避免死缠烂打
当然，被分手的一方总会心有不甘，但苦苦纠缠只会让对方更嫌弃你，也难以达到好聚好散的境界。这种不甘的情绪甚至有可能化为报复的手段，试图用强硬的方式挽留对方；但切记，恋情走到这个地步，已经将曾有的美感消耗殆尽，还不如洒脱的松开手，让记忆里只有美好。
2.避免自残
许多人会自我伤害，轻微的，从茶不思、饭不想、失魂落魄，到严重的自杀等等。其实这类的作为会将自己弄得像‘弃夫弃妇’，不但无法引起旁人同情的共鸣，甚至还可能招来鄙视的眼光；人们会想，你真没志气，人家都远去了，只有你还苦苦哀悼。另外，这样的自残行为也容易将自己丑化，变得邋遢、身材走样、蓬首垢面，甚至事业上一败涂地、课业一退千里等等，都是负面的表现，反而会让对方觉得离开你是对的
3.不说对方坏话
不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！
3.切勿否定自我
情侣分手，是生命中“一个重要他人的离去”，对身心灵造成的创伤难免，此时此刻同侪团体的友谊相当重要，因为朋友可以从旁劝说，发挥旁观者清的角色，劝说：“失去情人不等于失去全世界”等等。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。
希望你早日走出。
还有其它想法，欢迎留言一起交流～
回答于 2019-09-11 08:43:50
失恋就是一个漆黑的洞窟，你想挣扎但却没有方向，向前还是向后你根本不知道何去何从是好。失恋后的伤感是值得的，因为总结爱情总是会使我们更加成熟，但是过分的留恋过去的话，终会伤了自己和身边关心你的人。掐断自己还抱有的幻想，走出去看看，这世界不会因为一段感情而变得不美好，张开手奋力奔向未来，另一个她她说不定就在下一刻出现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
NO你失恋了啊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
能够分开的爱人不是你的爱人
回答于 2019-09-11 08:43:50
假如你不幸失恋,你可以采用心理学技术,减轻痛苦,让伤口尽快愈合,消除不良影响和执著,从而有能力在未来得到新的爱。
1、情绪宣泄
一个男孩失恋时似乎十分冷静,他平静地接受了对方的回绝,然后平静地分手继续自己的生活。但是过了一段时间后,他开始胃痛、头痛、烦躁失眠,找不出任何原因。如果这个男孩当初恋爱时不很投入,他的冷静还可以理解,相反,他当时爱得很投入,为什么他会那么冷静呢?因为他努力克制自己,压抑了情绪。他想让自己“想得开”,也自以为想开了,自以为已经把这件事忘掉了。但是实际上,他并不是没有不良情绪,只不过,不良情绪是被表面的冷静掩盖住了,在以后总有一天它们会爆发。被压抑的情绪永不会自行消失,这男孩后来无端的胃痛、头痛、烦躁失眠,都是那些被压抑的情绪未能释放出来的表现。用句俗语说,“雪地里埋不住死孩子”,不良情绪就是死孩子,表面上的冷静就是雪。前边讲过,当哭而不哭,情绪就会郁结。因此,失恋时第一件当做的事就是宣泄。所谓宣泄,就是表达自己的真实情绪。如果悲伤,就放声痛哭,不要怕失态;如果愤怒,就大喊大叫,而不要装得若无其事;如果不甘心,就大声喊“我不甘心”。恶劣的情绪一旦宣泄出来,心情就会真正地平静下来,就不至于转移到躯体上了。
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