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徒手健身会长不高吗？

身高,的是,自重徒手健身会长不高吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

徒手健身会长不高吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

放心，不会的！

首先，我们先了解什么会影响身高，像遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚、远近亲婚配、医学进步等等。这些是影响身高的大项。

就体育运动来说，影响青少年体格发育的是肌肉衰弱，多运动是长高的生理需要。一般坚持锻炼的要比同龄人高4厘米左右。

但是健身要注意不可以使用大重量进行训练（17岁以上可以忽略）如果是自重健身，那完全不用担心，不会对身高有影响的。

而且，自重健身更方便，随时随地可以锻炼，全面发展，难度相对更低，安全系数也比较高。

推荐几个动作给你，可以一步步尝试着做。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

应该不会。我单位有一身高一米八几的，他自己说，父母、兄弟都不太高，他中学时期练吊环，才长高的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

两者无关联。身高大部分由基因、饮食和睡眠决定了，运动对身高有影响，但不是决定性作用。

运动决定的是体型和体态，让你的身材更漂亮。

高不一定美，美不一定高，想要身材漂亮，一起健身吧！