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备受诟病的广场舞真的能健身吗？对此你怎么看？

广场,身体,效果备受诟病的广场舞真的能健身吗？对此你怎么看？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

备受诟病的广场舞真的能健身吗？对此你怎么看？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞是一种全民健身娱乐活动，也是民众文明交流、和谐相处的有效形式，通过这种形式可促进和提升社会文明氛围！

回答于 2019-09-11 08:43:50

切身体会，广场舞对身体的好处有益无害。接触广场舞之前我一直宅在家里，每天除了家务做饭照顾毛孩子，除了微信聊天几乎与外界没有一点联系，最宅的时候一个月都不曾下楼，一个星期不下楼更是常事，虽然生活单调倒也不觉得寂寞，唯一不好的地方就是腰酸腿疼脖子硬，也由于长期不接触人群，说话反应能力都有所下降。朋友知道了竭力劝我走出家门去跳广场舞，采纳了朋友建议，开始学跳的时候手脚脑袋都不好使，经常顾此失彼，笨手笨脚，广场舞动作看上去简单，其实不然。慢慢地学会了广场舞，也迷上了广场舞。现在的感觉是手脚利落，腰腿灵活，脑子也比以前清醒多了，最重要的是认识了很多舞友，个人精神状态、心情也开朗快乐了许多。所以广场舞不仅能锻炼身体还能愉悦心情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

垢病广场舞！诋毁老年人！欲征服广场舞群体的人！请问，你有这种权力吗？你有这个能力吗？有心理疾病就看心理医生去...

回答于 2019-09-11 08:43:50

备受诟病的广场舞真的能健身吗？对比你怎么看？

说起广场舞健身，那可是备受人们关注的。我想说，广场舞真的能起到锻炼的效果，因为生命在于运动。又因为每个人的体质不同，接受能力不同，对于运动效果当然会有不同的效果。我们来看看广场舞健身的效果。

鬼步舞，健身效果比较好，坚持每天一个小时跳鬼步舞，身体会越来越强健，而且会把身体锻炼的越来越好。当然，鬼步舞对于身体素质不好的中老年朋友强度就会大些，会吃不消。

广场舞，不如鬼步舞要求的强度大，但是如果每天用一个小时锻炼的话，对身体也是有好处的，因为我坚持每天跳广场舞，一年都不会感冒，即使家人感冒了，我也不会被传染。毕竟跳舞起到了强身健体的效果。

希望朋友们通过广场舞锻炼，身体越来越好。






回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼身体有三种，耐力锻炼，高强度间歇性锻炼，力量锻炼。科学家经过对参与试验的人员随机抽样调查，发现耐力锻炼对防止细胞衰老、提高细胞再生能力以及健康衰老都很重要。耐力训练范围很广，跑步，游泳、骑车、舞蹈，而广场舞就属于耐力锻炼，非常适合中老年人。中老年人，有人喜欢打牌，麻将，有人喜欢上网玩游戏，时间长了，对身体不利，也有喜欢力量锻炼，如单双杠，乒乓球等，这也好，但只是少数人才行。广大群众还是喜欢广场舞，简单易学，喜闻乐见，加上音乐伴奏，参加的人越来越多，身体越来越好，比吃保健品好，比经常去医院好，体现了“全民健身”的要求，国家还把每年8月作为“全民健身月”，其中广场舞功不可没。至于舞乐噪音，声音调小不就行了，碎碎个事，和身体健康的大事，这都不是个事

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是广场舞爱好者之一，在适合的场所于适当运动，是有助身心健康的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

广场舞是可以健身的，在平时的闲暇时间，活动一下身体，愉悦一下自己的身心，对自己的生活是有帮助的，人活的精神，开心快乐！

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