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忧郁症让我越来越不想说话了，特别是和家里人，怎么办？

的人,说话,你的忧郁症让我越来越不想说话了，特别是和家里人，怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

忧郁症让我越来越不想说话了，特别是和家里人，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我感觉自己不太好的时候，我吃药，什么也不想，因为不想说话，自己不快乐，没有必要让老公和我一起承受，尽量避免。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找一些你想说话的人来说说你的开心和烦恼的事，而且找的这类人必须是很有正能量，有上进心，有耐心会开导的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

治疗，只有规则治疗才是抑郁症患者的出路。

回答于 2019-09-11 08:43:50

和陌生人说。

回答于 2019-09-11 08:43:50

强迫自己。虽然强迫自己很难。但是用意志力控制 一下。 强迫自己跟人说话 不用怕说错话。 多去人多的地方 不要自己呆着 胡思乱想。 没那么多 这个症那个症的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做感兴趣的事，参加公益活动，唱歌，信仰宗教，看书写作等。总之，要让自己动起来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管这样，尽量去释放内心不愉快的事，心越简单越舒心