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拖延症是大多数人的通病，如何判断自己是否得了拖延症？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

拖延症是大多数人的通病，如何判断自己是否得了拖延症？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以通过以下几点工作上和生活上的习惯来简单判断以下：

工作上

1、接到任务后是否很快开始着手做

2、对于那些只要静下心来就能完成的简单工作，能否立马开始

3、经常会在任务快到最后期限的时候才开始做吗

4、是否可以及时回复电子邮件和电话、信息

5、面对一大堆工作室，能否分清主次，从重要的开始着手做

6、是否把所有事都处理好后才去放松或休息

生活上

1、早上起床时间到了，是否可以立刻起床

2、外出前是否提前做好准备，而不是到最后一刻再收拾

3、赴约的时候是否会提前一点出发

4、遇到事情是否能果断的做出决定

如果有三条以上的否定答案，说明你已经有拖延症倾向了，拖延症会影响整体工作效率，使得很多事情由于没有充足的时间好好雕琢细节，而造成不完美。努力做出改变吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

制定切实可行的计划和短期奋斗目标，慢慢完成

回答于 2019-09-11 08:43:50

拖延症的特征：

1.意图与行为不一致：自己已经想好做什么事，但是就是不付出行动，没有行动力

2.自我约束能力差：指一个人在计划组织方面缺乏自我控制能力，这与拖延最为相关的人格特征很好的界定了拖延的本质

3.不够尽责：指一个人无法肩负自己的责任，在有目的的计划与坚持方面都存在障碍

回答于 2019-09-11 08:43:50

时候能停止吗除非太阳不落山。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为只有计划，没有行动，而且会在心底不断提醒自己在整点的时候再做，或者在什么时候才做是最拖延的习惯

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为只有计划，没有行动，而且会在心底不断提醒自己在整点的时候再做，或者在什么时候才做是最拖延的习惯

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活就像减法，每一页撕去，都不可以重来。所以请珍惜每一天，让每一天都活在感恩之下，活在快乐之中。赞赞赞。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个自己不是很明显能感觉到么，不到deadline就不会想去做，不到最后一天就不想去碰，总觉得时间还很多，总觉得自己最后一天肯定能做完，然后在最后一天头悬梁锥刺股通宵赶，不是没有苦恼，但是惯性的拖延带来一种莫名的拖延的快感，明明知道不对 还是一次次拖延

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何有计划的目标，再没有不可抗拒的外界因素干扰下，理论上预期计划内绝对可以完成的，结果拖到最后一刻匆匆完成或者就没完成的，这样的次数还很频繁的，那基本就有拖延症了。

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