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除夕到底该不该熬夜？

除夕,除夕夜,身体除夕到底该不该熬夜？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

除夕到底该不该熬夜？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

沒有必要，要正常休息，熬夜对身体不利于健康，能引起多种疾病，

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜啊，除夕夜包饺子，到晚上0点前包完，下出来，出去放鞭。迎接新年。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到这个问题我感觉自己真的老了，因为有记里一套一套的往事，成了一个可以说自己故事的老人，哈哈哈......

一九八几年的三十夜，爷爷一如平常上床了，父母略较平常晚一点也睡了，我和哥下象棋，一下就是到天亮。当听到第一声鸡叫时，我们放开门炮，我们还l去挑来第一挑新年井水，井边燃一柱香，烧一把纸，整夜陪着我们的是熊熊的大火，那是早就准备好的柴火，从山上砍来的最坚硬的红粟木。后来哥去了部队，我和弟又重复同样的故事。不知是哪一年，挑新年水已经不是第一个了，当听到鸡叫第一声跑去时，井边己有烧着或烧完的香棍插在那，人们挑新年水已经不再按鸡叫声，而是按时钟十二点了。九一年我离开了家，每年三十夜熬夜几乎被忽略，回到家过年也不再熬夜了。但三十夜晚都是最热闹的，总有人在重复着当年我们的故事，当然，不一定是下棋，他们有各自的方式打发那一年两次的夸年夜。

现在问我该不该熬那一夜，我就禁不住笑，我们熬夜是应对”金炉不断千年火，玉盏常明万岁灯“的事，那时不讲什么生态，最低不象现在这么生态观念浓，也没电，夜里没有一直亮着的灯，就在夸年夜坚持一下讨个好兆头，灯不灭火不熄，生生不熄之意。但现在，手机充电冰厢用电，还有路灯之类从来没少光亮，相反，是光亮太多了，致于烧火，就不要去砍伐树木了，烧气用电就节约能源吧，所以我想，你想熬就熬吧，要是你能坚持，或者坚持了也不影响你什么，一年熬一次何妨？熬不了或没必要熬，为什么要去熬呀，吃得安逸睡得安逸趁机长长膘来年更有精神工作岂不更好？我小孩是独生子，也没谁陪他熬，也没伴熬，都不怎么熬了，日子一样在过。

我是来自乡村又进了乡间，没有城里过年的经历，真不知城里的人们怎么过三十夜，花样一定很多，但现在城中一般连炮扙都不准放了，没有那种振惊了，还熬得住吗？不熬也罢，人世己不缺灯与火。

回答于 2019-09-11 08:43:50

仅仅是除夕熬夜，对身体健康没有大碍的。根据自己身体的健康状况来选择可不可以熬夜，如果是天天熬夜，那是绝对影响健康的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

除夕自古就有通宵不眠、守岁的习俗，且流传至今，经久不息，所以除夕是一年中最值得熬夜的日子。今年的除夕即将到来， 若熬夜不可避免，那就尽可能降低熬夜的伤害。


除夕夜，如何打开正确的熬夜方式呢？Simon西蒙电气总结了以下三条原则：




1、熬夜前：要“打好底”，白天适当补个觉，为除夕夜的狂欢储备“能量”。

除夕夜被称为所有家庭的“狂欢之夜”，各种家庭活动应接不暇，没有一个好精力，怎能抗住家人们的热情？所以在除夕白天补个好觉，是很有必要的。当然除了这个之外，在晚餐时，吃一些清淡的食物或者蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。

2、熬夜时：保证光线充足均匀，因为黑暗环境下持续用眼容易遭受视觉伤害。

除夕夜，要点亮家里的大小灯盏，这不仅是除夕夜的守岁习俗，也能一定程度降低除夕熬夜对人眼造成损害。除夕虽然值得熬夜，但熬夜毕竟伤神，如果在黑暗环境下长时间持续用眼，那不仅会引起视觉疲劳，影响视力，严重时还可能导致视网膜的脱落。因此，除夕熬夜时，千万不要忽略灯光环境，灯具方面建议优选光源稳定优质，照度柔和均匀，色温三色可调......

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除夕夜的狂欢不能没有灯光的加持和氛围烘托，你负责熬夜，Simon西蒙电气负责呵护家人的用电安全和身心健康。

3、熬夜后：及时补眠的同时，通过食疗让超负荷的身体恢复过来。

对于不习惯熬夜的人，在熬夜后身体会很疲惫和脆弱。所以在熬夜后需要花费一定的力气才能恢复身体的元气。除了补觉是一种方式之外，还可以通过食补来恢复，比如喝点鱼汤、骨头汤、红枣乌鸡汤等有滋补作用的汤。

只要做好熬夜的准备工作和注意事项，除夕夜不止要熬，还要健康、安全地尽兴熬。

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