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过年有什么方法，既不错过美味，又不长胖？

太极,美味,的话过年有什么方法，既不错过美味，又不长胖？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

过年有什么方法，既不错过美味，又不长胖？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我为你荐最佳方法，美味鲜美不错过，能量转换莫歇脚。意思是正常吃(只要不爆饮爆食)，但不要形成能量堆集就行。你知道，胖是热量堆集的结果。那么，如何一边攝入热量，又能使热量转换呢？太极！太极是我们先人聪明智慧之一，人老，先老脚，走不动路了，老态就出来了。因而太极练腿脚，腿脚麻利，靠能量转换成力量，有力量你会走不动络？所以，太极不仅可以解决你增胖的问题，还增强了你的脚力，更能满足你对过年美味的渴望。岂不一举多得？

你要是会太极的话，一日早空腹(可饮水)40分钟，晚20分钟就够了。你要是不会太极的话，一是请真师付教你打太极，利用这个假期，就能学会一套24式太极呢。二是推荐你走猫步，筒单易学，半小时猫步也能起到良好的效果。

猫步走法:

双腿微曲下登(半登状)，然后将身体重心转向右腿上，轻提左腿，缓慢向左前放迈出轻轻着地(轻起轻落)。然后将身体重心向左腿前移，轻提右腿，向右前方迈出，轻轻着地(轻起轻落)。如此反复行走，早晚各半小时，有能力者可延时。不要怕出汗，发热才能做功，才能实现能量转换，从弔达到瘦身的目的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实，现在过年每家都是大鱼大肉的，反而青菜萝卜还比较受欢迎，吃饭吃七分饱就行了，

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议中午享受美味，晚上清淡。这样就不会胖