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怎么保持家庭和事业平衡？
家庭,事业,工作怎么保持家庭和事业平衡？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
许多女人都将家庭和工作摆在自己的前面,为两者劳心劳力,渐渐看不见自己。
但实际上,事业和家庭只是让你快乐和安慰的一个调节剂,不要给自己太大的压力。
如果两样同时进行，你无法胜任，那你就仔细观察下自己更需要那方面，或是那方面更需要自己，然后做出取舍。
完全平衡是无法做到的，因为世界在变，人在变，事情也在变，，昨天家庭重要，今天工作重要，所以只能取大舍小了。
家庭包括婚姻也包括儿女。在满足家人的生活需求时,学会多倾听家人的心里话。有时候,生活除了需要物质还要有精神沟通。只有顺畅的沟通才能知道彼此最需要的是什么,然后大家一起解决，人生没有跨不过去的坎。
每个人都有需要独处的时间,尤其是现代职场女性。在这段时间内,你可以尽情做一些自己喜欢的事情,比如读书、写作、听音乐、做瑜伽、尝试新的食谱等等。丰富而充实的独处时间可以让你的精神世界更稳定,从而带来稳定的家庭关系和有助于工作的好心情。
一定要把工作时间与生活时间完全的隔离开来，工作中的事情和任务一定要在上班的时间去解决掉,。而且要学会利用自己手中的一些有益资源,例如人脉关系、同事的帮助等,不要将任何事情都揽上身,而且一个人的力量远远不及众多人的力量，一个好汉三个帮，人多力量大么。
做任何事情都不要钻牛角尖,世界上只有想不通的人,并没用走不通的路。所以在处理工作的事情要冷静去面对,去思考问题,生活中的难题也要学会去多角度看待,那么很多事情都会很简单。
一个成熟的职场女性就是学会了如何去应对生活与工作双重压力，例如小欢喜中的海清。家里家外一把抓也游刃有余。
在自己感到疲惫的时候也不要去责怪自己,生活中的情绪和工作中的情绪都不可以参杂在一起,不可以把工作情绪带到生活中,反之也是不可。把每件事都要安排的井井有条,一定要合理规划去安排好自己的时间、把工作和生活区分开来，不可混为一谈。
最主要的是不要把工作上的焦虑带回家，职场妈妈白天工作很辛苦,回到家本想能喘口气。结果还没坐稳,宝宝就开始又哭又闹。此时,如果妈妈本身疲劳加焦虑,最后就会演变成一场战争，出现宝宝受伤,妈妈自责的局面。
这样会让家庭的气氛紧张，所以非常不好。
工作是战场，家庭是港湾，两者如果处理不好，都会变成战场，那生活就会一团糟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该难以两全，只有尽量照顾好，这么多年我都以家庭孩子为重，上早班的话，早早起床做好中午的菜，孩子放学回来蒸下行，反正我不在家要备好孩子吃的！心态放好，有怨气只能自己咽下去，又不能不工作，臭男人会说吃他的住他的，挣了点钱以为皇上，在家死猪一样，吃睡拉！唉，懒得去管人家，还能动做多点！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢小秘书邀请，一般来说，我们常常会劝人和劝自己，在拼事业的同时也需要照顾家庭，可是往往会发现这么一种现象，叫做心有余而力不足，这话怎么讲呢，似乎人的精力是有限的，往往在事业上有建树的人，投入时间和精力会多，自然照顾家庭会减少，回家几乎已经累瘫了，什么都不想做。比如我们做心理咨询中的一个家庭，妈妈是企业高管，常常出差、加班，回到家累到不认识自己是谁，9岁的儿子央求她陪自己玩，妈妈说：你让妈妈歇会，妈妈实在累到不行。结果儿子说：妈妈你的人生很失败，你只会做一个角色，就是工作人，其他的都是失败！孩子一语惊醒梦中人，妈妈确实开始思考自己的人生到底要什么，因为工作错过了孩子的成长到底值不值得。
鱼和熊掌不能兼得，实质上从人的心理分析，是所需价值的得与失，也就是自己想要什么，比如说，事业吧，男人就不用说了，男性的特征就是要征服世界来证明自己的价值，因此会更注重事业，女性视乎是注重家庭的多些，但是在现代社会很多女性会说只有工作上的努力付出肯定能给自己回报的。于是，在乎事业，在乎自身价值体现很多人会用在事业上，因为那个比较容易可见。然而家庭，其实是关乎于内在感受的，家庭的温馨和支持能让自己有更大的动力实现自我价值。
那么怎么才能保持家庭和事业的平衡呢，其实欧美很多成功人士的经验可以借鉴，比如盖茨、扎克伯格等成功人士就平衡的很好，事业做的如此大，按理应该很忙，可是却看到他们会有大量的时间陪伴家人，怎么做到的呢，其实对自己所要的价值进行排序，最想要的是什么，次要想要的是什么，然后为这些想要的留出时间，比如盖茨尽管忙碌，他会留出家长会时间、晚饭时间、度假时间，这些时间是优先安排的，工作会排在这些时间之外。
总之如何保持家庭和事业平衡，从心理学上来说，并不是技巧问题，而是内心最在乎的是什么，因为在乎自然就会有动力，有了动力才会有行动，那些说没有时间只是动力不够的托词而已，毕竟时间像什么挤挤就会有的！哈哈！！
作者：曹蕾，一转之念平台专职心理咨询师、心灵成长讲师，所授课程有：《幸福密码解析》，《生活与工作平衡》，《婚姻关系和谐之道》，《做孩子的好导师》《NLP智慧语言模式》，《做情绪的主人》等。
一转之念管理顾问有限公司成立于2009年，微信公众号、头条号、新浪微博同名简称“一转之念”。一转之念是由多位心理学家、企业高管组成的一个心理、管理咨询类平台，此平台致力于用最简单、直接、有效的管理、咨询方式，解决有关于个人（情绪、职场、婚恋、亲子、成长）、团体（学校、企业、组织、社团）的困扰
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