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白天睡晚上玩手机，每天睡到自然醒，这种情况算熬夜吗？

白天,手机,这是白天睡晚上玩手机，每天睡到自然醒，这种情况算熬夜吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

白天睡晚上玩手机，每天睡到自然醒，这种情况算熬夜吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

改变不良习惯




肯定算熬夜，这种生活习惯极不好。




一是会搞坏身体。看似是没影响休息，但这种生活方式把人体本身的生物钟搞乱了。




二是会消磨人的意志。每天轻轻松松的玩手机、早上睡到自然醒，没有一点压力，也看得出你没有动力。人生不可能有大的起色，你的工作、事业不可能有成就的。




三是你这种懒散的样子，会影响家风。如果将来孩子们也学着你这个不上进的样子生活、学习、工作，绝对不会有什么造化的。




一定要改过来，为了一家人，为了孩子，为了自己的幸福美好生活，一定不能这样下去。少看手机，早睡早起，这是形式上的。关键是要找到人生努力的方向，找到值得去努力拼搏的事，常怀感恩之心，天天坚持努力，一天也不虚度，你一定能改变的。




真的这样积极生活了，你会每天很快乐、生活也会为之一新。我相信，你现在虽然过得看起来很舒服，但心里是不快乐的，虚度时光的感觉总是让人感到萎靡不振的。




人生必须有理想，天天奋斗乐无穷。

若是只会虚度日，再多福气也耗光。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实这个道理非常简单，你的生物钟颠倒了，因为即便是白天睡了觉有了休息，但是晚间仍然是在玩手机，这个应该是属于违反了正常人体的一个生物钟的规律，也就像倒时差一样。

因为夜间的休息是不能够被白天的休息所代替的。夜间人体的五脏六腑有相应的修复的自然规律，而且人体的一些内分泌水平都在夜间相对旺盛，也是自我调节平衡的最佳时期。比如生长激素在夜间分泌是最多的，这是在白天是不分泌的，。如果长时间晚间不睡觉长时间会影响到内分泌失调，甚至引发内脏的问题。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

这个提问你没有把重点讲出来，晚上看手机看多久，什么时候睡没有讲明所以很难回答，如果整夜看手机算熬夜，如果看一会手机八九点就睡了不算熬夜，不知道你看手机到几点，反正白天当晚上，晚上当白天颠倒做事有安全隐患存在，年纪轻感觉不明显，年纪一大毛病找上门所以得不偿失。

日出而作日落而息是我国古代劳动人民的智慧经验结晶，俗话说顺天则旺，逆天则灭，不遵守做人的基本规则一定会疾病缠身后悔莫及，所以请你改变自己错误的思维理念不要养成习惯，对自己对家人都是不利的隐藏着巨大风险。

熬夜的后果轻则出现黑眼圈，白头发，脱发，秃顶免疫力差经常感冒便秘，没精力只想睡觉不想上班做事，重则出现瘫痪甚至猝死，应该引起足够的重视，不要对自己的生命健康开玩笑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。应对有合理的作休时间，尽量不要熬夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的生物钟习惯是晚上睡觉，白天做事情。晚上玩手机，白天睡觉，就算是睡到自然醒，睡眠质量会差一些的，是不是有这样的感觉呢？如果是发现睡眠质量或者是精神方面会差一些，建议还是调整过来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀 我只想说 你喜欢就好