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你遇到的情感问题是什么？你是如何解决的？
危机,情感,感情你遇到的情感问题是什么？你是如何解决的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
3.心平气和地向对方求证原因和经过，确认问题和事实，达成一致。用互相提问和回答的方式去印证事情的真相，不要自以为是，不要用猜疑和想象替代事实。
4.基于双方平等的地位，共同讨论解决方案。两个人就事论事，商讨几种解决问题的办法，并陈述利弊，选择一个两个人都同意的最佳办法，加以实施。
当然这些是在两个人都还想挽留这段感情的基础之上才能进行的步骤，如果情感进一步恶化，甚至上升到对簿公堂了，只能请教专业律师了。
预防胜于治疗
与其发展到情感危机再想到解决问题，我们不如在平时的相处和生活中更注意维护。相爱容易相守难是人尽皆知的问题，为什么不尝试为我们的爱情之花多浇灌多打理呢？
1.尊重。
两个人在一起最基本的就是互相尊重。即使相爱的两个人都有各自的脾气秉性，但尊重对方是理所当然的。
首先需要把对方先当做一个普通的朋友。你问明明相爱，为什么要当做普通朋友？
生活中很多情绪的爆发，只是因为我们没有足够尊重对方而随意倾泻。当我们只是把对方当做一个普通朋友，很多伤人的话可能不会随口而出了。
2.理解。
互相理解，互相包容是和谐关系的坚实基础。
沟通是维系亲密关系的桥梁。将心比心，才能感同身受。有事情说事情，有问题解决问题。多一份体贴耐心，少一分抱怨指责，看见对方的好，忽略缺点与不足，毕竟眼前的这个人是你当初自己选择的。
3.爱的五种语言。
第一是爱的肯定与欣赏：对你爱的人给予赞美鼓励与欣赏，供养精神力量。
第二是爱的精心时刻：在生日或纪念日创造一个浪漫的惊喜，让对方沉浸在爱的氛围之中。
第三是爱的礼物：无论是不是过节，都可以为爱人挑选一份礼物。
第四是爱的服务：为爱人做上一桌美味的晚餐或者端上一杯果汁，要留住他的人，先留住他的胃。
第五是爱的身体接触：亲吻和拥抱很甜蜜，手牵手过马路也很温馨。
选择对方喜欢的“语言”，表达你最真心的爱意。
想要维持好一段情感，想要拥有长久的亲密关系，我们需要真心相待，我们应该用心经营。
所以，不要轻易去拥有，拥有了就不要轻易地放弃！
祝愿各位有情人终成眷属，永葆爱情的甜蜜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想大概我们每个人或许都经历过各种各样的情感困境吧，有的是爱情，有的是亲情，还有的是友情等等。但不论是哪一种感情陷入危机，都会严重影响我们的正常生活，另受困人痛苦不堪。为此，美国心理医师苏珊 ·富沃德在结合了20多年的心理治疗经验后提出了“情感勒索”这一概念并著成《情感勒索》一书，借以帮助大家摆脱情感困境，重拾信心，摆正立场。
《情感勒索》
本书主要从以下三个观点来为大家进行解读：
一、什么是情感勒索？
说起来其实很多人在不同的亲密关系中都遇到过以下类似的烦恼：比如“如果你想离婚，以后别想再看到孩子！”“你不好好学习，对得起我这么辛苦养你么？”“你这个不孝子，非得看我死了你才甘心？”“都怪你，我才变成了现在这个样子”。其实这些言语就是一种情感勒索，它会随着时间的增长而慢慢腐蚀你们之间的感情，直到由爱变恨。
对此苏姗总结为这是一种强有力情感绑架行为，平时与我们关系亲密的人会利用它来直接或间接的威胁我们。如果我们不顺从他们便会遭到各种各样的情感惩罚。那些与你亲密的人不断的向你传递着一个信息：如果你不按我的要求做，我会让你活的生不如死。
通常情感勒索大部分都是隐秘的，一般不会存在明显的暴力信息，比如对方不会直接说出如果你不听话，我就揍你的直接威胁人身安全的言语。这种勒索行为一定是循序渐进的，通常一次完整的情感勒索会分为三个环节：
第1个环节是勒索者提出要求，被勒索者抗拒；
第2个环节是勒索者施压，被勒索者感到压力；
第3个环节是勒索者发出威胁，被勒索者屈服。
通常这三个环节下来，被勒索者就会感受到极大的痛苦，所以无论是哪种亲密关系，一旦出现情感勒索，那就意味着，情感较量和失衡的开始。
二、情感勒索者常用的四大手法。
无休无止的指责
1、贴标签
勒索者无论是对伴侣、孩子还是朋友同事，通常都会有强烈的改造欲和控制欲。当对方不愿意按照他们的想法行事时，就会被他们贴上各种各样充满消极信息并且令人沮丧的的标签：“不孝道、假正经、不听话、你有毛病、你根本就不爱我”等等。
在自诩聪明和善解人意的情感勒索者眼里，别人之所以会跟他们发生冲突，完全是因为愚蠢。用他们的话来说，就是对方太自私，根本不懂得体谅人，是坏人，而他们则是无辜的好人。从政治学观点来看，这种通过好坏的划分来看待问题的方法被称之为“二分法”，因此，情感勒索者就是二分法的专家，他们会把自己粉饰成善良高尚的好人，而那些不配合的人，则全被划分成为了坏人，就会遭到他们的质疑与诽谤。
2、站队
有这么一个游戏提问我特别反感，就是就是很多男同志可能经常会被问起如果妈妈和老婆同时掉水里了，你会先救谁？这显然是一个无解的难题，无论妈妈和老婆会不会游泳，选择谁答案都不是最好的，人家会不会游泳和你有没有救人家的心是两回事儿好不好！
在中国一直就有一个让亲人站队的习惯。比如说在家庭关系中，婆婆和媳妇就会让老公选择站队，离婚大战中，父母要求孩子选择战队……其实站队本身就是一种情感勒索。
3、阵线联盟
很多情感勒索者在发现单打独斗的方式已经无法奏效时就会叫外援，比如他们会叫来其他不明就里的家人朋友来为自己提供支持，以此来证明自己是对的，从而在人数上给被勒索者进行心理施压，让他感到无比的孤独和挫败，直到突破对方心理防线为止。
4、消极比较
“你看看人家”，我想大家对这句话并不陌生吧？无论是从亲人，朋友还是同事那里，我们都有可能听到过这句话。它就像是有着某种魔力，深深地牵动着我们自我怀疑与恐惧的内心。
情感勒索者经常会拿着他们眼中那个完美的人做标准，然后数着我们的缺点与之相比较。时间长了这种消极比较就会让我们产生深深的自我怀疑，认为自己确实不够好，内心时时刻刻都充满着焦虑和罪恶感，直到最后臣服于情感勒索者，并想以此证明，其实我也可以做到你想要的那个样子。
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