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你们是怎样熬过失恋时期的？

自己的,的人,你的你们是怎样熬过失恋时期的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

写出对方的缺点，以及对你是多么的无情，想对方的时候，拿出来看一遍。

让自己变得忙碌，白天全身心投入工作，下班后把行程安排满。读书，运动，看剧，找朋友吃饭聊天。

2. 转折期

大概一个月一般人就不会再那么歇斯底里，但是思念像毒药一样依然侵蚀着你的身心，你会忍不住一天翻无数遍对方的朋友圈，你会有很多幻想，期待对方会回心转意。记住，一切的一切都是自己的意念。

你要不断的告诉自己，对方根本就不喜欢你。而你有更重要的事情要做，给自己安排一些自我提升的课程，多认识一些新朋友，或者用写日记的方式发泄自己的情绪。

一定要保持运动，运动后会让心情变愉快。

3.平淡期

你还是会想念，只是想念的次数来越少了，因为失恋后的这些昏暗的日子，你跟自己有了更深层的自我认识，你因为运动人变得精神了，因为阅读思维变得开阔了，你渐渐的意识到，这个世界除了爱情，还有很多美好的事情值得你投入。

两个人在一起的时候一定是对方身上有吸引你的元素，即使分开了，也要好聚好散，尽量保持做朋友。毕竟那个曾经那么了解你的人，如果能成朋友，也是温暖的一件事。

愿你变成那个更好的自己，遇到更适合的人，爱别人的时候，也懂得爱自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

１）失恋不失志。爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。

（２）失恋不失德。当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。

（３）倾诉与自慰。可用倾诉的方法向家人、朋友把内心的烦恼发泄出来，释放心中的压抑感，得到真诚的劝慰。或用“吃不到的葡萄总是酸的”方法来自我安慰。

（４）失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神把目光投向未来。

（５）失恋后要善于排除自己的痛苦，及时把注意力转移到其他的事物上。如旅游、散步、听音乐、看书等对缓解失恋的痛苦也是有益。

（６）失恋后不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。

通过自身的努力，相信失恋者是可以尽快的从不良情绪中解脱出来。如果不良情绪对失恋者的性格、生活工作能力产生影响，就应尽早地通过心理专科进行咨询治疗。摆脱烦恼，再创美好生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

每一段感情开始都是美好的，破灭又总是那么让人痛不欲生。如果想要放下就要明白，没有放不下的人，也没有放不下的感情。时间是一剂良药，哪怕曾经再刻骨铭心的爱情，随着时间的流逝，也会让你不知不觉中就再也记不起她的脸。

一. 当两个人分手之后，不要一直陷入悲伤的情绪中，更不能把自己封闭起来。多和别人沟通，最好能出去转转、散散心。也许你突然就会发现不是离开谁就不能活，生活还是要去面对的，以后的路还很长。

二 .尽量不要再联系，也不要再心存幻想。

哪怕只是一小会儿，你都不要和前任联系，要懂得照顾自己的情绪。先让自己从上段感情抽离出来，让你的思想变成一个人的。

其实，很多人不想再回到那段关系中，放不下的是心中的幻想：假如哪样哪样，这段恋情就能走下去，事实上，这段恋情已经结束了。为了治疗内心的创伤，常常会回忆那些美好的时光，将对方完美化，忘了现实已经分手的状态。

三. 你要爱自己，不要一味去回忆过去，也不要去迁怒于对方。因为，往后余生，你们再没关系，爱与恨，都要让它烟消云散。

从一段破裂的关系中走出来只能是爱自己。对于有的人来说，这恰恰是最难的。坚信自己以后会拥有更珍视自己、更善待自己的伴侣，值得拥有高质量的亲密关系。

最后，努力工作，培养兴趣，时间久了自然就淡了。所以，爱惜自己，让自己尽早脱离上一段感情，让自己变得更好，才能不辜负后面的遇见。

回答于 2019-09-11 08:43:50

告诉你一个屡试不爽的好办法：马上投入下一段感情！很快你就会忘记你的前任了[灵光一闪]

回答于 2019-09-11 08:43:50

也许你经历了放弃了这辈子最爱的人以为最好的时光。但你应该知道那都是过去了。

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