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为什么许多人很纠结？
的人,自己的,冲突为什么许多人很纠结？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
一、对外界和未知的不确定性
由于我们对实际情况掌握的还不够充分，对选择任何一方都存在信心不足，此时我们可能会犹豫不决。例如摄影师买照相机，由于他们对摄影领域钻研较深，清楚知道自己最需要哪些性能，能通过多维度对比很快选出性价比较高的那一款；而换作我们，可能连在颜色和外观的选择上都会纠结许久。
二、担心吃“后悔药”
一般而言，我们总是对自己曾经选错/做错的事情印象更深刻，而选择性遗忘那些正确的决定。当我们习惯性把注意力放在已选选项的弊端，而忽视它的利处时，就容易引发我们对自己选择行为的“后悔”，于是我们会质疑自己的决策能力，在面临选择时更加纠结，以至于拖延迈出行动的步伐。
那么有没有办法去改变甚至破解这种纠结心理呢？答案是肯定的。
首先要做到自我觉察：当我们出现了纠结情绪，清晰的自我觉察时应对和改变它的第一步。想一想自己正因为什么事情而纠结，最让自己纠结的点在哪里。
其次，走出负面情绪：如果我们只是想着“这件事让我很烦躁”，而不去思考解决办法，就会让我们更加陷入无休止的纠结中不能自拔；不妨看得轻松一点，相信自己有能力做好自己情绪的主人。
最后，破除限制性思维：任何事情分好轻重缓急，生活小事不妨相信自己的直觉思维，即便错了也无需承担大的后果；如果事情非常重要，与其去纠结，不如尽早启动自己的“系统化思维”，通过多维度多因素进行对比评估，加上请教专业人士的意见，最终得出最优选项。
总之，在经过深思熟虑后做好选择就不要后悔了，相信自己的决断能力，果断的背后一定有一颗自信的心来做支撑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人为什么会纠结呢，因为有得选，要做选择，不知道该怎么选，就存在着两个或多个相反或相互排斥的动机产生的矛盾心理状态。
专业心理学术语叫“心理冲突”（conflict），冲突的原因在于多个动机、欲望、目标交织在一起，莫衷一是。
常用的冲突分类有四种：
1，双趋冲突 - 鱼与熊掌不可兼得
有限资源条件下，两件事都吸引，都想要，却无法兼得，二选一难以取舍的纠结。比如两个姑娘都很好，可“红玫瑰”与“白玫瑰”只能二选一。
2，双避冲突 - 左右为难
两件事都不想要、排斥，都力求避免，却必须选一个，两害相较取其轻。比如胖子再不好好减肥就要三高有生命危险了，不想减肥，更不想没命，没办法只能选一个相对不喜欢的。
3，趋避冲突 - 进退两难
一件事既有吸引的地方，又有排斥的地方，既想要又怕的状态。比如既想买贵价好房子，又怕房贷压力大影响生活。
4，多重趋避冲突
做选择时，不同选择既有吸引的好的地方，又有排斥的不好的地方。比如找工作时，第一份工作赚钱多，可辛苦啊，第二份工作赚钱少，可离家近舒服啊。
纠结的本质在于面对选择时：
1，无法清晰分析不同选择的利弊，迷茫焦虑彷徨，是因为看不透想不明白，不是主动做出人生选择，而是被迫随大流的随波逐流。
2，不知道自己想要什么，没法坚定内心的动机。
3，无法承担做出相应选择与取舍后的责任。
比如考大学选专业，父母不知道未来的发展趋势，人云亦云，孩子也不知道自己上大学要学些什么，喜欢什么，想要什么生活。父母和孩子都不想承担做错选择的结果，想将做选择的权力与责任推给别人。
当明确能穿过事情表相看透本质，清楚了解自己的需求，并愿意承担相应选择结果，人就不再会纠结，反而会为选择心甘情愿的付出努力，自信而笃定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们为什么会纠结？
无论是日常生活还是工作中，我们总不可避免地要面临做决定，这个时候，由于需要对一个多选择的矛盾议题进行明确表态，我们往往会感到不同程度的纠结。具体来看，产生纠结的原因主要有：
一、对外界和未知的不确定性
由于我们对实际情况掌握的还不够充分，对选择任何一方都存在信心不足，此时我们可能会犹豫不决。例如摄影师买照相机，由于他们对摄影领域钻研较深，清楚知道自己最需要哪些性能，能通过多维度对比很快选出性价比较高的那一款；而换作我们，可能连在颜色和外观的选择上都会纠结许久。
二、担心吃“后悔药”
一般而言，我们总是对自己曾经选错/做错的事情印象更深刻，而选择性遗忘那些正确的决定。当我们习惯性把注意力放在已选选项的弊端，而忽视它的利处时，就容易引发我们对自己选择行为的“后悔”，于是我们会质疑自己的决策能力，在面临选择时更加纠结，以至于拖延迈出行动的步伐。
那么有没有办法去改变甚至破解这种纠结心理呢？答案是肯定的。
首先要做到自我觉察：当我们出现了纠结情绪，清晰的自我觉察时应对和改变它的第一步。想一想自己正因为什么事情而纠结，最让自己纠结的点在哪里。
其次，走出负面情绪：如果我们只是想着“这件事让我很烦躁”，而不去思考解决办法，就会让我们更加陷入无休止的纠结中不能自拔；不妨看得轻松一点，相信自己有能力做好自己情绪的主人。
最后，破除限制性思维：任何事情分好轻重缓急，生活小事不妨相信自己的直觉思维，即便错了也无需承担大的后果；如果事情非常重要，与其去纠结，不如尽早启动自己的“系统化思维”，通过多维度多因素进行对比评估，加上请教专业人士的意见，最终得出最优选项。
总之，在经过深思熟虑后做好选择就不要后悔了，相信自己的决断能力，果断的背后一定有一颗自信的心来做支撑。
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