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为什么婴儿睡觉多？

宝宝,生长发育,小时为什么婴儿睡觉多？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么婴儿睡觉多？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50




婴儿期指从出生到满1周岁以前的一段时期，这段时间宝宝生长发育特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。婴儿期宝宝睡眠比较多，尤其是新生儿宝宝，他们基本除了吃，就是睡。吃奶为了摄取身体生长发育所必须的营养，通过睡眠来促进身体的生长发育。因此，俗话说：宝宝是睡着长大的，那就不难理解。

婴儿期宝宝睡眠时间的确多，但也是有细微差别的，大概呈现这样的规律：1、新生儿宝宝大部分时间都在睡觉，一天累计睡眠 18-22 小时。随着宝宝月龄的增加，其睡眠时间逐渐缩短。由于胎儿期24小时处于黑暗中，这阶段，宝宝没有昼夜的概念，不过他们逐渐适应昼夜规律，会在晚上睡觉时间稍微比白天睡觉时间长一些；2、1-3个月宝宝睡眠时间：13-15小时，外加两小觉 (每次2-3小时)；3、3-6个月宝宝睡眠：11-12小时，外加两小觉 (每次2-3小时)。宝宝3个月左右后，随着他们对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间开始逐步减少；4、6-12个月宝宝睡眠10-11小时，外加两小觉(每次2-3小时)。

不过家长要知道，宝宝具有个体差异，睡眠时间不尽相同，不必严格恪守上述婴儿期宝宝睡眠规律，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、生长发育没有异常就可以。宝宝的睡眠质量直接关系着宝宝的生长发育，因此，家长一定要提高宝宝的睡眠质量，为他们提供金质睡眠。

另外，有一点要提醒，家长不要以为宝宝不管是白天睡还是晚上睡，只要总的睡眠时间够了就行，其实这是个错误的观点。因为晚上22点至凌晨1点是生长激素分泌最高峰，错过这个时候入睡会影响生长激素的分泌，从而影响生长发育，导致长不高。所以，不要让宝宝成为“夜猫子”，让他早点入睡。