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如何拥有彭于晏般的魔鬼身材？
他的,身材,肩部如何拥有彭于晏般的魔鬼身材？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们分析一下彭于晏的身材，身高182，身材偏瘦，颜值出众。官方在《激战》后爆出他的体脂率是3％，其实是夸张了，5％~8％之间是没有问题的。看过他电影的人都知道，他拍的题材基本上都是小人物一战成名，前后的巨大反差更能营造出一个荧幕硬汉形象。他拍《激战》的时候，专门花时间学了好几个月的综合格斗，《湄公河行动》时，花费了大量的时间去学习泰语，缅甸语，射击等，为的就是能给观众带去更加真实的视觉享受，所以这样的演员可能吸粉。
其实从健身的角度上看他的身材，也就只能说是健壮，肌肉轮廓明显，体脂率也低。而这一切跟他的巨大付出有关，我们都知道，彭于晏是一个极度自律的演员，他为了拍好一部作品，可以忘我的投入，也就是这份坚持，才能让他在高手云集的娱乐圈收获丰硕的果实。
最后也告诫大家，健身没有捷径可走，只有一步一步，脚踏实地的前行，才能收获自己想要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持每天锻炼，自律很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实自律最重要，什么事情都要自律
回答于 2019-09-11 08:43:50
无他法，唯有练！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身，没有比这很好的了
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要能坚持，好好锻炼，你的身材也会狠魔鬼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要有他的身体，必须要有他的努力才行，我只知道他拍的一部拳击电影（忘了叫啥名字了）特地找个专业的训练了一段时间，还有别的好多就不一一说明了健身是唯一一个只要你努力的去做就会收到一个成果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友都说长得像彭于晏，大家觉得呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成锻炼身体的爱好
并持续下去
成为习惯
请私教指导
注意饮食营养
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