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在没有原因的情况下突然不想搭理任何人了，如何缓解这种情绪？

情绪,自己的,就会在没有原因的情况下突然不想搭理任何人了，如何缓解这种情绪？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

在没有原因的情况下突然不想搭理任何人了，如何缓解这种情绪？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

的确，人人会有时低落情绪袭来

赶紧调整过来吧

听一听音乐打打球看看电影

喜欢做最喜欢的事

甩开这困顿的境地

会立马拯救自己的

心动~向前冲

回答于 2019-09-11 08:43:50

在没有其他问题的情况下，突然情绪低落，有可能是生理方面的，过一段时间自然就会好起来的，如果静心一些时间没有好转，尽快和知心的朋友互动一下，或者与亲戚走动走动，尽量到人多的地方去，适当增加体育运动，锻炼身体，不要宅在家里，或躺在床上，心情会逐渐好起来的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是火车比马车快。我觉得这个问题很正常，我也有过这个时候，大家可以先不用急着缓解，想清楚为什么会产生这种情况，然后我们再寻求缓解的方式。

人是有感情的动物，人的情绪都是有高低起伏的。我们不可能让自己每时每刻都保持一个开心乐观的情绪，总会有喜怒哀乐的不同时刻。

尤其是现代社会压力大，生活节奏快，难免会有情绪的低潮期。有时候就是没来由的希望独处。此时，不要硬撑，一个人放空一下，给自己一点时间，没什么大不了的。

天下熙熙多为利来，天下攘攘多为利往。纷繁烦扰之间，给自己一份内心的平静，是我们为自己做的最酷的事。平静中试着与自己对话，回首过往，探寻自己的初心，打开通往最柔软部分的心门，不知不觉之间就会放下许多。

放下，不是消极的对待，也不是逃避，而是为了更好的拿起。想清楚该放下的，果断的放下，才能轻装上阵，拿起更重要的。

人有的时候是靠一股劲儿冲到目标，但是一直绷着一股劲儿总有一天会有崩断的危险。所以，适当的停下来，对身心都是有好处的。人生很长，也很短，不能过分追求及时行乐，但是歇下来看看沿途的风景，就会对人生有不一样的认识。

大家觉得呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情绪还是有原因的，可能并不是因为你不想理的这个人造成的，是其它原因，人心情是变化的，试着放松一下心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

你认为情绪变化没有原因，其实恰恰是大有缘由的，没准，你大脑中负责控制你情绪的血清素（五羟色胺）浓度出现了异常，而这个变化是从外界无法观察到的。怎么调整呢？放松心情，补充营养，适度运动，勤晒日光。这些都是有助于血清素分泌正常的措施，会让你的情绪趋于稳定，自然就想理人了

回答于 2019-09-11 08:43:50

了解自己内心的需求。

人不会没有原因突然有情绪的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。成年人的世界，从来都没有容易二字，从来都预料不到下一刻是不是就会崩溃，也许是在看起来毫无征兆、毫无缘由的情况下不想搭理任何人，但在很久以前，这样的隐患就已经埋下，有的是一日复一日沉重的工作；有的是一次又一次的冷遇.....，佛家讲究因缘，无前因，哪里来的后果。

不想搭理任何人，是想要把自己和这个有点让自己伤心的生活隔离开，是想要从中获得一种孤独的安慰。这种状态在我的生活中，曾经多次出现，突然之间，不想说话，不想接触任何人，心底暗下来，蓝天白云也不会明媚，拿着手机，无意识的刷刷刷，自己营造了一个小天地，隔绝外界，谁也不要打扰，谁也不能打扰，这种状态有时一天，有时好几天。

放过自己，是缓解这种情绪的最好良药，忘记那些委屈，不去深想那些不公，站起身来，活动活动自己，望望蓝天，数数白云，给自己找一个好吃的饭菜，看一段捧腹的喜剧片，没有什么大不了，一切都会过去，一切都会消失，我们自己，这个世界，终究都将归于虚无。

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