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你是否曾有过情绪很低落的时刻？在这种时刻，你都是怎样鼓励自己的？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你是否曾有过情绪很低落的时刻？在这种时刻，你都是怎样鼓励自己的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

风雨过后就是彩虹

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题一直存在，自己跟自己较真，自己跟自己过不去，情绪到了低谷，哎，就这样吧，都是一个过程，经历过了，要么成长，要么灭亡

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先睡一觉，平和一下心态，然后继续开始每一天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪低落我想每个人都会有。以前的我如果情绪低落就没心情好好工作，干什么都没心思。 现在的我如果情绪低落的话，我会看看书，听听歌，努力工作。只要我们感觉一切都是最好的，那就什么都是好的。感觉每天都是开心快乐，那这一天就会开心快乐。情绪低落也是我们自己让自己情绪低落的，所以希望大家能让自己每天都开心快乐起来

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想很多人都有过这种时候吧，在情绪最低落的时候，看什么都觉得伤心，干什么事也都没劲，如果没有适当的发泄出来，真的会很压抑，这种时候应该找朋友或者自己最亲的人，有一个人陪你，自然会比一个人好过，有时候也不并是一定需要倾诉，如果无论发生什么，都能有一个人矢志不渝的陪着你，也是一种幸福，如果没有，那么就给自己一个低谷期的时限，给自己一天或者两天，让这件事过去，睡一觉明天太阳照升，什么都会是新的，给自己打气




回答于 2019-09-11 08:43:50

有，我常对自己说除了生死没有迈不过的坎。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当每个人都在使尽浑身解数试图在这个时代囊括下的社会中寻求属于自己的坐标时，而构成这个坐标的元素本身便是社会所赋予它的。与自身无关，所以人存在的意义便成为了社会用来定义社会的工具。

而究竟如何定义“人”或者是定义你我之存在，或许淡化社会，凸显个性是一种值得探寻的方式，而显然这种个性不是传统意义上外化的社会个性，这种个性应该是分离于社会的，应该是犹如荒漠中独自行走的旅人，犹如闹市里保持平静，游走与极端与温和之间强烈的对内心深处的不断撕扯。

在这种撕扯里寻求自己在“人”中的坐标。即使永远无法摆脱也不必摆脱社会化属性，但永远不去放弃对一种极致化的“人”属性的追求。

能定义自己的只有自己，而恰恰很多人都放弃或者戏虐了这种唯一完全属于自己神圣的权利。

回归你的问题，我们每个人都会有情绪低落的时候，这是人的本质属性也是一种情感的必经阶段，情绪的起落不仅是心理上的曲线变化，更是一种生理上的正常现象。在我们情绪低落的时候，其实往往就是我们怀疑某种事物而后引发的心理低谷，我们会因为工作，人际交往，家人朋友之间的某个环节出现了不如我们意愿的事情后经历一种自我怀疑，自我否定以及反向怀疑世界关系他人的过程，面对这些让我们感到身心疲惫，心情低落无法平静的时刻，我们不应该是只是简单的依靠人自身的条件反射去解决问题，如长时间什么事情都不做，如对别人发脾气等简单的发泄方式，而是应该强制让自己进入一种自我认知的环节，可以用运动，听歌，读书，和好朋友聊天的外在方式辅助自己去更加深刻的认识自己，问自己问题究竟出在了哪儿，是什么造成了自己的身心困扰，进而在此基础上多听听自己的内心，多问问自己，我们来这人世一遭，难道就应该在既定的轨道上做既定的事，发生既定的烦恼，因为既定的目标与别人既定的期望而活着吗，我们个体的独立性难道一无是处吗，这个时刻，我们更加应该学会与自己相处，我相信，我们每一个人都是这个世界上独立的一份子，我们会因为自然规律而时常有情绪波动甚至崩溃的时刻，这是人的属性我们无法改变，但我们能做的，是在每一个我们难过不如意的时刻，多去与自己对话，多想想自己的精神世界究竟应该由什么构成，我们努力生活的力量源泉是什么？是一个喜欢的人？还是一个在意的朋友？更是一个让自己一想到就特别冲动的想法？这些都是支撑我们重新出发以及一生力量源泉的最好源泉。

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