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五十几岁的人吃胶原蛋白还有用吗?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
五十几岁的人吃胶原蛋白还有用吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有用,更应该吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
五十岁以上的人补充胶原蛋白会有一点点用,但多数补充的胶原蛋白会因为无法吸收而白白流失。
不过年轻时就有做保养,即使五十多岁,身体依然有这三十、四十岁的新陈代谢能力和营养吸收能力。
比如一些不显老的明星,都是在年轻做好保养并一直保持着。
大家都知道胶原蛋白可以美容护肤,其实胶原蛋白还有很多作用。
1、预防老年骨质疏松
骨质疏松的主要原因是合成骨胶原的速度跟不上新陈代谢需求,而骨胶原的合成需要胶原蛋白的参与,据研究表明,如果骨骼中缺乏胶原蛋白,补充再多的钙都无法预防骨质疏松。
2、预防心血管病
胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的作用,而血红蛋白和红细胞能改善循环、对冠心病、缺血性脑病有帮助。此外,为了预防心血管病,饮食不能过咸,摄盐过量容易导致血压增高,增加血液对血管壁的压力,加速血管的老化。
3、预防老年痴呆症
据研究表明,老年痴呆症和铝的摄入有直接关系,胶原蛋白能够协助五脏组织排出铝质,减少铝质内聚。
所以,尽管年龄大对胶原蛋白吸收低,但也还是可以补充胶原蛋白来改善身体的健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有用了,如果能吃到好的胶原蛋白,不但皮肤好,身体也会越来越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么岁数吃胶原蛋白都没用,只有健康的饮食坚持不懈的锻炼身体,才能 年轻漂亮
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有用了!不过得看吃什么牌子的。
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