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怎么做能促进人体盐的吸收？

您的,无机盐,自己的怎么做能促进人体盐的吸收？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么做能促进人体盐的吸收？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先感谢您的邀请！您问的应该是怎么促进人体对无机盐的吸收吧。对于您的提问给出我个人的见解，希望能够帮助到您！

首先，我们来了解一下无机盐对人体的作用。

无机盐是保持大脑与心脏活动的作用。

所谓无机盐，说白了就是微量元素，例如铁、铜、镁、锰、锡、钴等等这些微量元素的总称！





那么我们是如何吸收的呢？

其一，我们可以从肉类中获取。例如鸡肉、猪肉、羊肉等等这些红色的肉类来获取。





其次，是豆类，坚果类，例如，大豆、豆浆、豆腐。以及，核桃，杏仁，等等一些坚果类的食物。

最后，就是从蔬菜中，例如菠菜、西兰花、胡萝卜、大白菜、油菜，等等！

总言之，要合理膳食，均衡营养，荤素搭配，才能促进身体有效的吸收。使身体能够健康成长。

说到这，在给您一些别的建议，平常多学习一些关于健康方面的知识，用科学指导生活，用知识引导健康，还自己一个健康而又灵活的身体！

现在，讲究养生，所谓养生，就是花更少的钱预防疾病的发生，把疾病的恶魔扼杀在初发期。

自己的健康要掌握在自己的手中，而不是让别人指导您的生活。

再次感谢您的邀请！祝您身体健康！事业有成！

我是营养加油站！一个活泼开朗的85后。喜欢读书，喜欢交友！喜欢运动！希望能够和您成为朋友！

一直在努力！一直在寻找那些成功人士，却还一直努力的人！希望能够成为他们的朋友！