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怎么做能促进人体盐的吸收?
您的,无机盐,自己的怎么做能促进人体盐的吸收?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:2
怎么做能促进人体盐的吸收?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先感谢您的邀请!您问的应该是怎么促进人体对无机盐的吸收吧。对于您的提问给出我个人的见解,希望能够帮助到您!
首先,我们来了解一下无机盐对人体的作用。
无机盐是保持大脑与心脏活动的作用。
所谓无机盐,说白了就是微量元素,例如铁、铜、镁、锰、锡、钴等等这些微量元素的总称!
那么我们是如何吸收的呢?
其一,我们可以从肉类中获取。例如鸡肉、猪肉、羊肉等等这些红色的肉类来获取。
其次,是豆类,坚果类,例如,大豆、豆浆、豆腐。以及,核桃,杏仁,等等一些坚果类的食物。
最后,就是从蔬菜中,例如菠菜、西兰花、胡萝卜、大白菜、油菜,等等!
总言之,要合理膳食,均衡营养,荤素搭配,才能促进身体有效的吸收。使身体能够健康成长。
说到这,在给您一些别的建议,平常多学习一些关于健康方面的知识,用科学指导生活,用知识引导健康,还自己一个健康而又灵活的身体!
现在,讲究养生,所谓养生,就是花更少的钱预防疾病的发生,把疾病的恶魔扼杀在初发期。
自己的健康要掌握在自己的手中,而不是让别人指导您的生活。
再次感谢您的邀请!祝您身体健康!事业有成!
我是营养加油站!一个活泼开朗的85后。喜欢读书,喜欢交友!喜欢运动!希望能够和您成为朋友!
一直在努力!一直在寻找那些成功人士,却还一直努力的人!希望能够成为他们的朋友!
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