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体重一百斤，如何减肥？
体重,身高,百斤体重一百斤，如何减肥？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如每晚热水泡脚，泡到微微出汗。可以常吃些红豆，促进肠胃蠕动，减少便秘，常吃消除小肚腩。可以在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。每天饭后贴墙站立10～15分钟。塑形，减脂，增加气质。吃饭时减少点主食的摄入……多吃点蛋白食品，蛋白质可以饱腹，还与幼稚。晚饭尽量在7.30之前解决。之后不要吃任何东西，睡前可以来一杯酸奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不需要减肥，仅减脂即可。
你需要的只是一个好身材罢了……
☎️
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是在炫耀吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
老天，你这个问题真是让我无地自容啊！一百斤还要减肥，我一百二十一斤还活不活了？我自从成年后就没低于一百斤过，如果我一百斤再减肥的话，估计只能和鲁豫似的，一天只吃五粒米了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想减肥可以辅助喝点苦荞茶，常喝苦荞茶有调理肠胃和轻脂健体的效果，进而达到改善体重的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以每天多做健身运动，多排汗，之后可以喝一杯新鲜的咖啡，能促进脂肪分解和代谢，我每天中午的食谱是一杯新鲜的luckin coffee小蓝杯咖啡和一份爆食午餐，既补充了营养，又不担心会发胖，是吃货的福音哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
100斤不算胖吧 身高多少？
100斤不用减了 塑形就可以了
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