您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

你高三熬夜吗？睡几个小时？

你的,意志力,第二天你高三熬夜吗？睡几个小时？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你高三熬夜吗？睡几个小时？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一名高中班主任，我认为高三不能熬夜，要保证充足的睡眠。

高三不仅是一场脑力的战争，更是一场体力的战争，要想打赢这场战争必须有十分的精神和充沛的体力。熬夜不但能拖垮你的身体还能摧毁你的意志。

❶熬夜后第二天学习效率低下。睡眠不足第二天打盹是再正常不过的事了，可以想一下睁不开眼的一堂课有什么效率，坐在课堂上是要梦游还要听天书。熬夜不是真的勤奋，是假装努力，是伪学习。

❷长期熬夜会导致免疫力下降。晚上熬夜身体不能得到充分的恢复，长此以往身体会处于亚健康状态，失去了抵抗力就容易生病。这样的同学大概每一次流感都不会漏掉他，拖着生病的躯体学习，真的是得不偿失。

❸长期熬夜还能摧毁你的意志力。高三的学习，不光只有学习，还要经受各种压力，还得有坚持下去的毅力，要想做好必须要有强大的意志力。而熬夜很容易摧毁你的意志力，没有了意志力高考还谈什么成功？

子时也就是每天的晚上11点到第二天的凌晨1点是人的最佳睡眠时间，只有在11点之前入睡才能有最佳的睡眠，才能让身体得到充分的休息，第二天才能有充沛的精力高效学习。所以作为高三学生，必须在11点之前入睡，元气满满的迎战高考。

☀希望我的回答对您有帮助，看完记得点赞▲啊！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般是会熬夜的，也看老师留得作业量多少。

我不参加学校的二晚（家长盯，写作业），每天19:00准时放学，吃完饭后20:00开始写作业，在家写作业效率有一些低，一般到快1点，洗漱等，早晨6:30之前起床，在7:30之前冲进教室。大概能睡5-6小时

感觉我们高三生活比别的地区幸福多了。