您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
一个极度缺乏安全感的人怎样才能让自己变得强大？
安全感,自己的,的人一个极度缺乏安全感的人怎样才能让自己变得强大？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，缺乏安全感是很正常的事情，面对生老病死，即使再有钱的人也逃不掉这种感觉，你有别人也有，何必过于在意。
那么怎么暂时摆脱这种不安全感呢，没错，我说的是暂时摆脱，没有得道之前一切好的坏的都是暂时的，我们想超越首先就要对自己诚实。可以试着每天只在意当下，不安全感是来自过去的经历和未来的不确定，过去的过去了，揪着不放的人是自己。未来的事没有人知道，没发生的事情没有必要揣测。就当下的每一分钟专注做最好的自己。
举几个例子具体说一下罢，当下洗一只碗那就把它洗干净，当下读一本书就静下心来慢慢看，当下有人指责你，先不论对错虚心接受，这里的接受是指态度和风度，不是指接受对方的理论。有些对错需要时间验证，我们要做的是如何不让的争吵气氛升级。当下穷的没饭吃了，问问别人怎样才可以先吃上饭，吃完了继续请教下一顿。当下病了，想想此时此刻有多少人都在生病，有些甚至正在与死神抗争，上一分钟有人不在了，而你还在不是……每天都会发生太多太多的状况，看别人比较清楚，你跳出来看自己啊。把眼界放大看，无论是从时间还是空间，你跳出来才可以看得见芸芸众生，漫漫岁月，时间一到多少王侯将相都拜拜了，可曾逃过一个？
我们现在终我们一生买一个笼子，每天下班后走进这个笼子，寻得一点安慰。天一亮还没走出这笼子就开始烦忧了，有笼子不够啊，还需……还需要……那好吧，目前需要的最高境界是秦始皇的长生不老药！
扯的有点远了，但是我们战胜恐惧是需要这样一种思维的，一层层剥开才看得见本质，而思想这个东西到了一定的境界文字就变得多余，不是怎么说的问题而是一说就偏了，这是文字的局限性决定的。所以自己好好悟吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
靠别人只能更没有安全感，楼上说的对，只能靠自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为缺乏安全感首先是自己的内心或自自己当下所拥有的东西不够或不足以让自己强大，才缺乏安全感。想让自己强大首先要找到自己缺乏安全感的真正原因是什么，当然现实社会很多人工作、生活压力太大特别是在一些远离家乡的城市打拼追求自己的目标！特别的不容易不仅仅物质方面的压力还有精神上的压力比如生活成本还有城市的排外情绪等等！我们需要多学习多补充自己不足之处以平常心对待周围的目光，做好自己努力当下！凡事全力以赴就好！这样我们会越来越强大我们的安全感也会随着我们的努成绩而越来越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！
我也想问这个问题——
我认为的话，安全感是自己给的，并不是从别人身上得来的！自己的内心强大起来了，就不会担惊受怕了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在暴君的统治下，为了保命，只得忍受。不然性命难保！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种缺乏安全感需要长时间调整，慢慢的增加自信，不是一朝一夕，只要肯迈出一步，就能改变，如果只是空想，什么都不会变化。
1. 可以改变一些姿势，来调整自己。比如走路的时候挺胸抬头，不要低头耸肩，这个代表着不自信，有很多训练是可以连走路姿势，由内而外，由外而内都是相互呼应的。人走路习惯挺胸抬头了，你会发现内心也没有那么惧怕了。
2.与别人谈话的时候， 尽量不要把手放到桌子下面，而是与人说话的时候，把手放到桌子上，让对方看见你。有些人喜欢把手放到下面，实际就是不自信，缺乏安全感。这个很容易调整的。
3.如果有咬指甲，喜欢咬笔，叼着眼镜腿说话，克制住自己的这些小动作。
4.运动，这个是多方证明可以增加人的自信心的，当人有了力量可以通过运动获得成就感，并且增强的肌肉确实可以让人有信心归属感。就像猛兽会攻击，弱小动物会逃跑是一样的道理。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |