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自己现在工作压力好大，有什么好的减压方法？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
自己现在工作压力好大，有什么好的减压方法？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多外出走走，可减压！不上高山、不见大海，你永远不会知道自己有多渺小！
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动，运动可以减压是有科学根据的，比起胡吃海塞，疯狂购物等常规减压方法，运动无疑是最健康，最省钱，并且对自己的生活有确实的正能量的减压方式
回答于 2019-09-11 08:43:50
一是调节好心态，怎么想呢，多和别的部门或者别的行业人员交流，你会发现，不光是你压力大，所有的人都有压力，有的甚至比拟你的压力更大，有的写领导讲话材料的，下午给你的，明天上午领导就要开会，还要有素才并突出重点，一系列准备工作，压力大不大，通过交流，你会发现所有人都不容易，每个人每个行业都有来自不同地方的压力，有句话讲得好，累就对了，舒服是给死人留着的。
第二要休息好，一个好的睡眠，才会有精力做事，才会事半功倍，所以睡前洗洗澡让自己舒服睡一觉，睡时不要想乱七八糟事，进入深度睡眠，你会发现能很好缓解压力。
第三利用一切时间锻炼身体，身体是抗压的重要保障，身体好才能精气神充足，心里才有底气对抗生活压力，另外户外运动，也有助于缓解心情。
第四静下心来读读书，开拓下视野，从书中吸取力量，培养出自己远大理想和坚韧不拔的性格。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己现在工作压力好大，有时么好的减压方法。这个问题算是问对了人，在现代我们生活中，年轻人感觉生活工作的压力越来越大。现在网络和科技的技术越来越先进，我们很多人都跟不上社会发展的步伐，使得很多没有技术和商业头脑的人们被社会淘汰。而且就算是在现在的农村，在不是以前的日出而作，日落而归，一天只是为了有饭吃的日子了。
因此每个人必须要去找一份工作才能在社会立足下去。特别向我们八零后的，正处于上有老下有小，而且小孩都在上学，压力确实难以述说。
比如向我，我是个从农村走出来的孩子，从小因为家里面穷，且兄妹多，使我早早就走出了社会。在走出社会的二十年里，我做过装修，做过水果生意，开过早餐店，一直到现在开服装店。使我了解到在当今社会，特别是现在网络高速发达的年代，生意越来越难做，我感觉我是不是己经被社会淘汰了。
我在刚开服装店的第一年，也就是2014年，那时候网购虽然也发展了，但很多人还是不太接受，还是喜欢实体店里面的东西。那个时候我的服装生意做得风生水起。后来我在一年之内又连续开了3家，总共4家服装店。
后来开了4家店后，生意就不是我想像的那么兴隆了，房租一年下来30多万。还有招工难，员工工资，服装进货款，销售业绩差。等等一系联的问题让我转不过气来。
从那以后，也就是2015个上以后，我感觉自己从来都没有睡过一个安稳的觉。而且头上的白发多了很多，身体也太不如以前，真的是让人有想放弃的念头。
这几个店就这样一直做到2017年上半年确实是做不下去了，我终于转掉了3个。最后只剩下一个生意好一点的就是了。而这摆在眼前的也是还有开店欠下的30来万的贷款也还没清，哎人生就是这样，现在只有慢慢还。
虽然目前还有欠款，但我还是要坚强的生活下的。后来我也给自己定下了不能因为工作事业而影响自己身体健康和心理健康的计划。
1，每天要有正能量的心态到店里。
2，每天坚持早起煅练。
3，每天坚持唱几首歌。
4，每天坚持跳广场舞《鬼步舞》。
5，遇事不能冲动
6，有空时陪家人一起旅行或运动。
7，经常与朋友联络谈心。
我把那三个门面转了之后，调整了自己的心态，现在感觉自己好像又回到了从前，又开心起来了。身体又健康了。
所以我们每个人当工作事业压力大时，我们要学会订个好的计划让自己走出压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在就感觉压力好大，但只能自己安慰自己，有时候你觉得可以帮你的人其实并不能，要有点自己的爱好，我就比较喜欢唱歌，心烦的时候唱唱歌，对于没有发生的事呢，尽量不要去想，努力的过好当下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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