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有什么方法可以改善“晕车”的情况？

前庭,风油精,大姐有什么方法可以改善“晕车”的情况？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有什么方法可以改善“晕车”的情况？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

晕车又被称为运动病，产生的原因有很多，主要原因是前庭机能稳定性不良。那么就要提到人体是如何在三维空间里维持机体的平衡。

人体靠什么维持自己的三维平衡呢？

主要依靠人体的三个系统：前庭系统、视觉系统、本体感觉系统。其中前庭系统主要是指前庭器官它们是位觉和平衡器官。是人体对自然运动状态和头在空间位置的感受器管。

为什么会晕车 ？

当前庭器官受到过强或者过长的刺激时，常常会引起恶心、呕吐、眩晕、皮肤苍白、等现象称为前庭植物神经性反应，严重时称为晕车、晕船或航空病等。引起晕车的原因归结起来主要有两种器质性的、功能和心理上的。

当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。

每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。

哪种人群更容易晕车？

有学者通过实体实验发现晕车在人群中约占9%，其中女性晕车比例比男性要大。从男女的身心的特点来看女性对旋转刺激的应变能力较差一些；从心理特点来看女性更容易受环境变化的影响而引起身体方面的不良反应。同时得到的研究结果是前庭机能不稳定时产生晕车的最主要原因。

晕车如何解决？

1、由于器质性和功能性引起的晕车，实践证明通过体育锻炼可以得到改善和提高，加强体育锻炼提高前庭器官的耐受性：平时主动选择含有摇摆或者旋转方式的运动进行训练，循序渐进前庭器官的稳定性可有效改善。另外害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、等等提高前庭器官的适应能力。

2、药物预防：再乘车半小时前服用晕车药如乘晕宁、晕海宁、茶苯海宁等对晕车有良好效果的药物。

3、晕车的环境因素：乘车过程中高温、高湿、通风不良、情绪紧张、过度疲劳、吃的过饱、睡眠不足以及汽车油烟味等都有可能促使晕车的发生和症状加重。

建议乘车前保证充足的睡眠、心情放松、情绪稳定。可将头靠在背椅上固定不动，减少加速的刺激，有可能的话尽量平卧，坐姿比较平稳且与行驶方向一致的座位，以减少不良刺激。另外乘车时尽量少往窗外外看，看书、手机也更容易诱发，闭目养神可以减少晕车的发生。

有些公司针对晕车发明了防晕车眼睛。还可以通过揉搓每根手指，转圆揉搓持续20分钟后可有效减轻症状。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

1、坐车前带几块糖含在口中;

2、在车上嚼点茶叶;

3、上车之前吃片降压药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晕车叫晕动症。大脑接受来自眼、内耳半规管、肌肉等器官的位置信息，当这些信息异常时出现晕动症。此病最常发生于乘车，车的振动诱发眩晕。某些人较其他人更易发生。担心、焦虑及环境通风差时更易患病。

起病较突然，常见症状包括全身不适、眩晕、头痛及疲乏。患者面色苍白、出汗、自感发热，常出现呕吐、唾液增多、呼吸深快（过度换气），过度换气又可引起头昏。恶心、呕吐使患者虚弱。长时间呕吐引起低血压及脱水，当运动停下或患者下车时症状逐渐缓解。根据症状的特点及症状发生的环境可以诊断晕动症。坐车前，晕动症易感者应先就诊，并随身携带抗眩晕药物以预防眩晕发作。常用药物包括乘晕宁、敏克静、奋乃静、东莨菪碱。还有几个好食疗方：

一，乘车前切一片生姜含口中，或用一块伤湿解痛膏药贴在肚脐上（孕妇禁用）。晕车较重者，可两方同用，有特效。

二，乘车时，在柠檬的一头，打3个小孔，用嘴吸吮，可预防晕车。

三，乘车前取少量硫磺敷肚脐，覆盖纱布，用橡皮音因定，可预防晕车。

四，用纸捻儿刺激鼻孔3一千次打喷嚏，可预防晕车，此法即简便又有效。

五，取干乌贼鱼细撕，咀嚼，可预防晕车。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去中药店买点上好的桂皮泡茶慢慢贫服效果真的很好啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

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