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如何快速提高自己的体育成绩？

成绩,体育,教练如何快速提高自己的体育成绩？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何快速提高自己的体育成绩？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从业余角度来讲，应当多锻炼身体，注意饮食规律，有规律的训练，这样体育成绩自然就上去了。比如一些注重技巧的体育项目，可以在网上找一些视频，跟着模仿一下。学习和锻炼的时候，要注意改正坏习惯，一些不标准的姿势，不标准的动作，如果不及时改正，都会形成恶性循环。

如果想进行专业的训练来提高体育成绩，目前只有找教练加练这一种方法，我不知道你讲的快速提高是有多快，但是如果有一个好的教练的话，确实能取得优异的效果。比如体育学院的老师、专业的体育教练，这些都可以。

以上两点是从普通人的角度来看待的，至于怎么练，还是要看自己，只要刻苦训练，成绩一定会迅速提高的

回答于 2019-09-11 08:43:50

你问这个问题就好像说:我如何才没考上清华大学？

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起来晨跑，给自己把体力练好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起来晨跑，给自己把体力练好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要还是需要持之以恒的锻炼，不能走捷径

回答于 2019-09-11 08:43:50

从业余角度来讲，应当多锻炼身体，注意饮食规律，有规律的训练，这样体育成绩自然就上去了。比如一些注重技巧的体育项目，可以在网上找一些视频，跟着模仿一下。学习和锻炼的时候，要注意改正坏习惯，一些不标准的姿势，不标准的动作，如果不及时改正，都会形成恶性循环。

如果想进行专业的训练来提高体育成绩，目前只有找教练加练这一种方法，我不知道你讲的快速提高是有多快，但是如果有一个好的教练的话，确实能取得优异的效果。比如体育学院的老师、专业的体育教练，这些都可以。

以上两点是从普通人的角度来看待的，至于怎么练，还是要看自己，只要刻苦训练，成绩一定会迅速提高的

回答于 2019-09-11 08:43:50

一周坚持要考的体育项目锻炼 早晚都要练

回答于 2019-09-11 08:43:50

只有有效的锻炼喽 勤能补拙

回答于 2019-09-11 08:43:50

拿出时间练习

回答于 2019-09-11 08:43:50

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