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学生党下午健身怎么样？

时间,自己的,你的学生党下午健身怎么样？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

学生党下午健身怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想说的是，作为一个学生，有健身的意识是特别好的，而健身的时间呢，没有固定的健身时间也没有最好的健身时间，只要你有时间，那么就可以健身，最重要的东西是什么呢？就是坚持。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身是没有时间限制的 可以根据自己的空闲时间安排自己的训练计划 同时也可根据健身场所的实际情况来安排

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到这个问题很亲切，因为接触健身的初期自己也有过类似的问题。

相信每个人也都思考过到底是晨跑好还是夜跑好（更好训练效果）的问题。

如果你可以坚持每天早起，并且运动完之后还可以吃个自己做的营养早餐的话，相信你一天的心情都会非常好，学习状态也完全不同。运动会促进多巴胺分泌，这和你恋爱的感觉差不多。

如果你每天下午可以到健身房认真撸铁一个小时，而不是在器械上玩手机，那么我相信三个月后你的体型会让你的前任后悔当初错过你。

如果你每天晚上安排时间健身，结束之后冲个热水澡，吃个鸡追部剧，再美美进入梦乡，那么你的肌肉会在梦里进行很好的修复和合成。

你可能会说，我好像啥也没说？其实我想说的最重要的一点就是，不管什么时候去健身，既然决定去，就坚持下去。那就是最好的时候。




回答于 2019-09-11 08:43:50

根据自己的时间安排，如果下午没课就可以去健身注意：1.不要过度健身2.膳食与锻炼合理科学。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是想问下午健身效果如何？还是想问学生党适不适合健身？

如果是第一个问题。你没有担心的必要。年轻人下午正是一天身体状态最好的时候。健身最合适了。

如果是第二个问题 ，旁人无法回答你。

祝你好运