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什么样的小零食是甜的、健康的？

零食,芒果,都是什么样的小零食是甜的、健康的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

什么样的小零食是甜的、健康的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么样的小零食是甜的、健康的？健康的，甜的小零食，有以下这些:山楂片，大枣，酸奶，烤红薯，葡萄干，海苔，山楂糕，花生榛子，干果，麦香小面包，杏仁，松子，瓜子，米饼，核桃，坚果，蓝莓干，燕麦片，西梅，薯干，水果，香焦片，牛奶。虽然这些小零食都是健康的，但是还是建议小朋友们多吃蔬菜水果和五谷杂粮，少吃零食才有利于身体健康。

我是五年级学生，请网友点评加关注，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

好多小零食都是甜的呢！给你推荐几个健康的吧~！

香蕉片

香蕉片甜甜脆脆的，在嘴里嚼一会又变得软糯，真的是很好吃呢！

优点：香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。


缺点：但为了保持香蕉片的黄白色，现代工艺一般会采用熏硫法或者亚硫酸浸泡法，也不要吃太多哦！


花生芝麻酥

这个小零食是蹊姐儿家里和办公室常备的。饿的时候来一颗，香甜可口、回味无穷感觉马上满血复活了！

优点：花生和黑芝麻都是非常健康的养生食品，花生含有人体必须的蛋白质和不饱和脂肪酸，黑芝麻通便、乌发、补肾养阴。


缺点：花生和黑芝麻都是优质的榨油作物，都含45%-50%的含油量，吃多了容易发胖哦！


葡萄干





如果说健康的小零食，蹊姐儿还是要首推葡萄干儿了。

优点：葡萄干的营养丰富，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少。

缺点：糖尿病患者禁食。

题主问的是小零食，不知道苹果算不算小，如果要又甜又健康，还是吃新鲜水果吧。苹果四季皆宜，可以每天吃一个哦！





我就不给你介绍那些虽然很甜，但几乎只能吃一口的零食了，比如下面这些——

记住哦，上面这些，虽然香甜，但有很多炼乳啊、饱和脂肪酸（人体垃圾）、防腐剂、色素之类的，能不吃就不吃！

蹊姐儿爱食疗，以后多交流哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

无花果，葡萄干，都是最爱

回答于 2019-09-11 08:43:50

就是那种没有化学添加的甜味小零食吗，猫哆哩酸角糕，酸酸甜甜的，属于甜食类，就是没有化学添加，挺健康的；阿胶糕，这个应该不能算小零食吧，主要是价格贵不说，还容易买到些假的，如果是能买到真的，还是很健康很营养的一款零食的；黑芝麻花生糖，我们这边一般都是老大爷自己制作然后来集市卖的，还是比较健康安全到。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多零食都是高糖高盐， 吃多了对身体不好，但是对于爱吃甜食的朋友来说，只有小甜心才能抚慰空虚的胃呀，今天给推荐一种天然健康又好吃的甜味小食品。

云南甜角

我很喜欢的零食 我买的这种我觉得比喵哆哩酸角糕好吃！ 外表感觉有点像花生，我买的品相都很好，轻轻的剥开一层壳就能看到里面的果肉了，果肉呈棕红色，肉质肥厚饱满，没有坏的。甜角生长在雨水少的旱地，较多至云南出产，不含防腐剂是原有滋味，酸酸甜甜的， 比话梅健康 ，口感醇厚好吃不腻！ 看剧必备。 还可以泡水，加入适量糖，冰镇完更好喝，或者做成酸辣汤，也是超级开胃的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

南瓜做成馒头，糕点，香蕉做成小饼干都可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

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