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高中生怎样有效安排晚自习？

晚自习,时间,自己的高中生怎样有效安排晚自习？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

高中生怎样有效安排晚自习？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一名高中老师，今年带高三，所在的学校也有晚自习，每周有两天的晚自习给学生辅导。下面就我理解的晚自习时间安排说一点个人看法。

晚自习的时间一般在2—3小时左右，一般是2——3节课，不同的学校具体的时间长度不一样，课时安排不一样，不知道你们所在的学校是怎样的安排？

我所在的学校晚自习时间是两个多小时，安排两节课。第一节课是1小时多一点，第二节晚自习也是1小时多一些。老师们在第一节课的时候大多都会上课或处理练习题，总之第一个晚自习主要是老师讲。第二节晚自习的时候一般是自由安排，学生自己复习、做作业，老师负责维持秩序。个别学生有不懂的问题可以利用晚自习时间向老师请教。

那么，作为学生，晚自习时间该如何安排呢？

首先，在老师讲的时候集中注意力，提高学习效率。尤其是老师在处理习题的时候，针对自己掌握的不好的地方，要格外认真，争取把问题解决掉。

其次，自习时间要有明确的计划。打算一节自习课做哪些作业或做什么题或是向老师问问题等，提前都要有一个明确的规划。如果没有规划，一会儿干这个、一会儿干那个，或是看其他同学干啥，自己也跟着干啥，那么注定自习的时间是要浪费掉的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.做好时间上的划分。如果在学校，按照节次安排学习内容，如果在家里，也参照学校一节课的时间。不可把时间分的过分零碎，碎片化的学习，达不到应有的学习效果。

2.合理安排学习内容。首先要针对白天学习的内容进行巩固落实，清底子，做适当的训练，并能对下节课要学习的内容适当预习。一般白天学习的内容都应该安排到，不能只专注于某一学科，而忽略了其它的学科，要做到齐头并进，共同发展。

3.对学习过程中发现的问题，要做好记录，第二天可以及时地向同学或老师请教。消除问题的过程，就是很好的学习过程。

4.某些过分薄弱的科目，可以适当多安排一些时间，多复习学过的内容，并能多做一些基础题目。当然，切不可仅仅为了补弱，而忽视其它学科。

5.适当留出时间安排阅读，每天能坚持一定量的阅读，可以丰富自己的见识，扩大知识面，既可以为写作积累素材，也可以提高自己的思想意识。毕竟现在的高考不再是死记硬背，更多的是考查能力和素养。

6.如果能坚持练字会更好。

各人情况有差异，要学会根据自己的实际来安排，切不可盲目模仿别人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚自习可以分成3个阶段来利用。我在这分享一下我的安排，你可以参考一下~

第一步：复习白天的知识（35分钟）

①把课本和课堂笔记上的知识点从头到尾过一遍。建议先半遮半掩式地回想，想不出来的，再翻书。

②复习，把重要的知识点重新梳理一遍，加深记忆。

③看辅导书，弄懂上课没听懂的内容。这等于是“自学”。

我自学最多的就是文言文，因为我当时基础比较弱，很多知识一时半会消化不了，只能课下看辅导书。

如果你也要自学文言文的话，建议你用巨微《高中文言文逐句注解》，书中的每篇文章都有详细的讲解，重难点字词挨个注释，每个句字也有语法分析，只要上课没听懂的，你就看辅导书上的讲解，多看几遍都能懂。反正我基本上都是看辅导书自学的，现在读文言文就跟读白话文一样，没一点障碍。

第二步：做习题（70分钟）

①先做自己不擅长的科目。因为刚开始精力最好，做弱科效果更好。如果放到最后，一想到很难就没心思做了。

②选择适合自己的题目。如果你不是学霸，就不要轻易挑战难题，把基础题做会足矣。

像巨微《高考英语历年真题逐句精解》那样的就行，所有真题都是一句一句细讲的，单词意思和句子语法都有，哪句不会就看哪句，基础再弱也能看得懂，超适合补基础。

第三步：总结和规划（15分钟）

完成当天的学习任务之后，要反思一下哪些知识掌握扎实了，哪些知识还有欠缺，哪些问题解决了，哪些问题还没解决。尤其是做完题之后，要重点反思一下哪些科目要加强复习和训练。然后根据自己的情况，安排第二天的学习时间和内容。

再给你安利几个提高晚自习学习效率的妙招~

1、晚饭不要吃太饱，少荤腥多素食

很多童鞋晚上喜欢大吃一顿。这样时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很低，对肠胃也不好。不如吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

2、少喝饮料多喝水

一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，就算有用，也只能维持短时间效果。如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水。

3、利用好最开始的15分钟

这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

4、实在很困的时候，站起来

可以站起来，到处走走。或者喝口水，看看外面，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵也会有帮助。

5、学习40分钟左右要休息一会

学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，一定记得控制时间，用闹钟定时。

好啦，我知道的就这些啦，希望帮到你哈，么么哒~

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