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胆小又自卑,太过在意别人的看法,该怎么办?
看法,自卑,自己的胆小又自卑,太过在意别人的看法,该怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
胆小又自卑,太过在意别人的看法,该怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
因太过在意别人的看法,不敢表现自己,有时面对一件事,明明自己有很好的建议,却不敢说出来,有时侯有一个很好的机会放在面前,却不敢去抓住,结果机会给了別人,有时候明明知道别人在背后算计你,而你却不敢说破,假装不知道……,这一切都是因为你的自卑和懦弱,一种虚荣的自尊,也就是俗话说的“死要面子活受罪”。自卑的人往往顾虑太多,老是想着我这样说了,这样做了,别人会怎么想,会不会笑我,会不会对我有意义啊等。要克服自卑心里,首先要找回自信心,要相信自己能行,不要太在意别人的看法,只要自己认为是对的,就坚持去做,“走自己的路,让别人说去吧!”,交几个知心朋友,培养更多个人爱好,让自己的生活丰富起来,只要你能做到,你就会发现自己变不比別人差。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢#悟空小秘书#邀请回复。@尚可网对别人看法过于在意,就是自卑的心理特征之一.因为自己缺乏足够的自信心,所以就会想从别人那里寻求足够的肯定。这个时候对于别人的看法,我们就会无限的放大。而且在放大的过程中,往往倾向于用负面的方式解析他人的评价,缺乏客观判定。有一句话叫做"兼听则明,偏信则暗"。意思是要同时听取各方面的意见,才能正确认识事物;只相信单方面的话,必然会犯片面性的错误。而当我们处于自卑这种心态模式的时候,就处于一种“偏信”的状态。除了会放大他人看法的权重值以外,还会用片面的方式去解析他人看法。其实从前面那句话来看,在意他人看法本身没有问题,问题就在于能否全面客观的解析。对此有个简单的方法可以进行自我调整:
首先,明确这是他人的看法,只能代表某一个人的看法而已;
其次,明确不同的人对待同样的事情会有不同的看法,他人看法跟我们自己的看法有差异,这属于正常状态。更不能代表谁好谁坏;
最后,明确自己目标的基础上,综合考量他人为什么会有不同的看法。然后根据反思后的内容,修正自己的行为模式。
通过以上三个步骤的操作,可以让我们对于他人的看法逐渐趋于客观。并且能够在分析的过程中,逐步修正我们的行为、思维模式。随着这类的操作增多,对于自信心的建立,自卑情结的调整,会有很大的帮助。没有复制粘贴,禾沐心理,只有原创!(ง •_•)ง
回答于 2019-09-11 08:43:50
多年来行成的习惯凭你自己是很难改变的,必须找一个你内心认可的人带你走出这种社交恐惧症的怪圈!他可以带你去参加朋友的聚会,或者陪你去和外面的人交往,或者在大街上不要害怕,大胆的去问路,去商场买衣服,大胆的试穿,即使不买别人我不会瞧不起你,让你知道其实人和人都是一样的,不要怕被别人拒绝和瞧不起,要相信别人能做好的事情,你也没有理由做不好,从一些与人相处的细节入手,逐渐建立自信,要让你清楚被人接受和被拒绝都是很正常的,没有什么丢脸的,被拒绝的不是你一个,还有我,从思想上解除你的顾虑,只要有足够的时间和耐心是完全可以克服的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也胆小,如果不是涉及到生命安全的时候,我就不会胆小,然后半夜听到外面窗户那有动静,吓得拿把刀放在自己床前的事儿经常发生。
不过胆小也挺好,成天就想着怎么方别人。
我之前胆儿不小,之前别人形容我是不知道害怕,后来他们天天吓唬我,终于把我吓得胆小了。
所以现在我见到大狗能绕好几个胡同绕过去。
这说的是防贼防狗,如果说到防人的话
如果有人想欺负你的话,立刻的反击回去。
当时没有能力就攒点儿能力看时机,看准时机就反击回去。
就这种状况让它在自己身上发生个三四回,你反击习惯了就不会再害怕。
就是那句话我不惹事但也不怕事儿,如果别人惹了我,我是决不会善罢甘休的。
金星还说呀,人不犯我,我不犯人,人若犯我,双倍奉还。
如果是没有外在因素的,你自己就胆小了。
那就得刻意的去练胆子,比如说你怕什么,你就得慢慢的去接近那个东西,然后你等你接近了,踏出那一步 发现啊,原来也就那么回事儿,就不胆小了。
自卑方面,如果是自身原因的话,没有外在因素。那就其实有些东西,人的穿衣打扮还有容貌,像一些比较小的细节,都可以给自己增加自信。
穿的利索点儿,把头发洗得干净点儿,化个淡妆或者不化妆也行,只要别油光满面的。都可以在一定程度上增加自信
最后一个重点中的重点,要远离那些刻意让你感到自卑的人,就刻意在你面前刷存在感,刻意在你面前刷优越感,刻意贬低你的那些人,远离他们
加点儿东西,至于太过在意别人的看法,我之前就挺在意别人的看法,别人说什么我就马上检讨一下自己,后来发现别人说的都是片面的,而且愿意说的人还挺多,你一言我一句说的都不是真的,说的都不是实情,后来我就不听了,我觉得听多了也没意义。
很多人呀,在发表对别人的看法的时候,要么是出于闲聊八卦,要么是出于关心,要么是出于自己有过这方面的经历,想要别人少入坑,反正善意恶意都有吧,你自己掂量一下,如果是善意的真的可以,那就拿来用。如果是恶意的,那就直接怼回去,如果不善也不恶也就只是八卦,那八卦人太多,你一张嘴也不能和那些人一一的来对话,那就当没听见吧。只要他们没有行动来干涉你的行为,那他们说的话就像放屁一样。
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