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人为什么会生气？
生气,自己的,你的人为什么会生气？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
接下来的问题是：什么是客观，什么是主观？我们区分不了，又怎么能控制生气呢？
我们是这样来区分：主观就是你自己，你的任何欲望和想法都是主观。而除了你以外的一切万物包括父母小孩亲戚朋友等等都是客观。所有客观都有其存在的一种自然状态。无论客观存在任何一种自然状态，无论这种状态是否顺你的意，你都要尊重他的存在，你可以给有思维的活物提建议，但是你没有必要执意让客观变成你想要的状态。当客观状态无法如你所愿的，且你的主观非常想让他如你所愿的话，你就会非常生气且难受。所以避免生气或者缓和生气的办法就是：调整自己当时的情绪，尊重客观。在调整情绪的时候不停告诉自己，客观是没有办法改变的，他就是那样啦，我尊重他。尊重他此时此刻的状态。
如果想要改变客观，那是一件非常难得事情。我们要改变他人的话，最好的办法就是诱导，疏而不堵，才是最科学的办法！
谢谢！如有关于自我认知的问题可以问我哦，我看到后会回答的哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人为什么会生气？因为人是大自然发展进化而形成今天的人类。大自然形成舂夏秋冬、春暖、夏热、秋凉、冬寒。因此人类随着大自然变化形成了喜怒哀乐变化无常习惯…
回答于 2019-09-11 08:43:50
人为什么总会莫名其妙的不开心？答，就是心不在焉，魂不守舍。例如，你在教室上课，有人在闲聊，有人在打渴睡，有人心在教室，心却在外面信马游疆，谈其原因是对学习没兴趣，不如说老师的课上的没水平，调动不了大家学习的积极性，乏味，大家的探知欲望在你这里得不到发挥。如果这时候，老师对大家发虎狼之威，猛然一阵敲打，提醒大家的主意力，必然事得其反，逆反心理一下子暴发出来，好心办了坏事情。其二，一个人处在晚深人静的情况下，被人正常叫醒，也许是前面的睡眠大差，好不容易才睡着。凌晨两点起来，没有什么过错，是你的上班时间了。当你一个人坐在值班室时，你的思绪不由自主的走了，有时候连你自己的很奇怪，你怎么会那么想问题，完全在站在对立的角度，如果是大白天，众面前，大家会把你当成怪人看，说你是神经病，一点不为过。更何况叫你的人是工作需要，又不是故意为难你。你为什么把他想得那么坏。心情空全处在一个消极怠工的状态，没有一点兴奋感。实际是人体处于亚健康，不能正确控制住思维和意念，坏的低落的病态心理占了上风，造成了这种无意识的不开心。其三，搞运动的人有体会，当一个动作达到一定的高度，艰苦的努力是必要的，健康心理一样必不可少。有一个例子，就是撑杆跳高，当现在的高度已经是极限高度时，再向上提高一个高度非常困难。这时候需要控制好自己的意念，静静的闭目养神，用正常的思想把要跨过的高度完完全全想一遍，每一个细节都必须考虑进去，实际当中这个高是不可能实现的，不要不开心，把心神收回来，认为自己一定跳会，并且完全能够超过现在的最好成绩。结果很轻松的一个支杆跳，成功地跨过了最理想的高度，完成的功作正是前面静坐时的想法。如果受到前面失败念头的影响，再高明，再科学的训练方法，一样不能达到心里向往的高度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也许你经常感到愤怒。也许你对你周围的每一个人都有些无奈,有时你的愤怒就像一场海啸。但你不知道你为什么会有这种感觉,你不知道你为什么这么紧张,那这种无法解释的愤怒是从何而来的？
可能有很多不同的原因。一种解释是你的界限很弱。当你真的想说“不”的时候，你就说“是”。你为别人做一些你觉得不舒服的事情时，你总是会觉得精疲力尽。
愤怒还“源于想要控制外在的事物”有一位著名的心理治疗师，他喜欢帮助人们学会如何管理愤怒和建立健康的人际关系。几年前，这位著名的心理师和一位年轻女性一起工作，让他意识到专注于别人的所作所为会引发了他的挫折感。有时候，你可能一点也不生气。相反，你的行为可能是消极的你可能会感到愤恨。
例如，一个30多岁的女人，看上去既开朗又积极，她是个出色的人，对每个人(除了她自己)都有极大的同情心。她有两个残疾的孩子，她丈夫很少帮忙。她要么与孩子们一起玩耍，要么努力工作，总之她让每个人都开心。
一旦她与自己的思想和感情联系起来，她就意识到她对做的大部分的事情感到愤怒。养育子女还因为她丈夫不和他们的孩子交往而让他解脱。她还意识到，在她的愤怒之下是孤独。她没有感觉到被支持。
也许就像她一样，你也不适应你的感受。而我们大多数人都没有学会如何驾驭自己的情绪，我们担心通过表达我们的愤怒，我们会伤害别人的感情，也可能让自己失去控制，或者有破坏关系的风险。
下面分享一些有效控制你愤怒的建议
意识到你愤怒的早期预警信号。(这对每个人来说都是不同的。)表达你的情绪而不责备别人；深呼吸，让自己冷静；注意那些引发你愤怒的消极想法；如果你在挣扎的话就去寻求帮助。
当局势开始升级时，请休息一下。让对方知道，一旦你们(或两个人)都冷静下来，你们就会继续对话。
愤怒往往是次要的情绪。沮丧和易怒的背后通常是脆弱的情绪，如孤独、悲伤或恐惧。即便情感是一片海洋，我们也无法画出他们的感受。然而，他们头脑风暴的情绪，可能是游泳的画面。
要记住，愤怒的情绪和暴力行为是不一样的。愤怒是一种宝贵而重要的情感。“承认愤怒的感觉，并利用这种意识来理解潜在的脆弱情绪是情绪健康的关键。”
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