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缺乏安全感，对生活充满恐惧，该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

缺乏安全感，对生活充满恐惧，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

缺乏安全感，對生活充滿恐懼，該怎麽辦？謝謝邀請，最好的辦法是找回自信和找回對生活的態度，努力克服生活的恐俱世界上除了生死其它的都是小事，還有什麽比生死更讓你感到恐俱的嗎，一個人連生死都不放在眼裏的人怎麽會感受到來自生活的恐俱呢，恐怕是你一遇到問題你就做一個沒有用的逃兵不感去勇於面對才會讓你對前途感到迷茫和對生活的恐俱，朋友要拿出百分百的勇氣去勇敢面對他，希望在不遠的將來你一定會戰勝自己有信心去勇敢的面對來自於生活和工作的任何壓力和恐俱的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大多数的人都没有安全感，当一个人没有安全感的时候就会产生焦虑情绪，为了缓解这种焦虑情绪，很多人会用作的方式来考验自己在乎的人，让对方证明对自己的在乎，从而获得安全感，这种方式非常糟糕。

如果是孩子，那么安全感需要家人给予，如果是成年人，那我们应该明白每个人都有自己需要做的事，不可能无时无刻照顾你的感受，我们的感受需要自己来照顾。

我们可以想办法充实自己，比如发展兴趣爱好，参加朋友聚会，健身，或者听课学习提升自己的工作技能。或者跟自己在乎的人分享快乐和生活中的趣事。







回答于 2019-09-11 08:43:50

其实这个世界还有许多美好的事情的，只要你用心去感受它，不要害怕也不要畏惧，说不定那道属于你自己的阳光正照亮你，让你不再恐惧。可以试着交朋友谈谈心或者也可去旅游放松下自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看你恐惧的是什么，给恐惧带去一丝光明。

邹姝姝 萨提亚模式取向咨询师 心生领界工作室联合创始人 “七巧板”儿童生命发展项目讲师 性多元文化咨询师和倡导人

回答于 2019-09-11 08:43:50

缺乏安全的背面却是有着许多积极的意义，比如，它会帮助你规避风险，避免某些情景下的受伤。因此，我们首先看看它带来的这份防护。其次，向内扣问，我的这些不安背后的核心是什么？是对情境的恐惧还是对自我的不确定？又或者说，它们对应了自己早期的某个未处理的情结与创伤。建议您通过几次心理咨询告别困境，获得成长。