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当来了例假的时候，除了多喝热水还可以有什么措施可以缓解不适呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

当来了例假的时候，除了多喝热水还可以有什么措施可以缓解不适呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

来例假时的下腹疼痛、坠胀不适以及腰部酸痛，其实都是盆腔充血和子宫收缩引起的。注意下腹部的保暖、促进血液循环的方法都可以缓解不适，比如喝热水、敷热水袋、贴暖宝宝、喝红糖姜水、适当进行不那么剧烈的运动等等。子宫的出血是通过子宫收缩来止血，因为是为了止血，所以不能让子宫不收缩，只是当子宫收缩得太厉害引起剧烈疼痛时，可以适当用解痉药物处理。其实非甾体止痛药是推荐使用的，大家总是对止痛药谈之色变，恐惧自己对止痛药产生依赖，其实完全没有必要如此担心，一般的痛经只在经期的前一两天发生，一个月才来一次月经，一个月吃个一两次止痛药哪会那么容易对药物上瘾。如果痛经持续整个经期，程度相当剧烈，就不是一般的痛经了，考虑子宫内膜异位症，需要到医院就诊，完善B超及CA125检查，必要时保守治疗或者手术。