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有没有一种让自己一吸烟就感到恶心的方法？
烟瘾,尼古丁,我的有没有一种让自己一吸烟就感到恶心的方法？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
有没有一种让自己一吸烟就感到恶心的方法？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的办法是自律:没有谁能想岀让你满意的结果.\
回答于 2019-09-11 08:43:50
人们均已共识包括吸烟者自己都知道吸烟危害身体健康，但吸烟者就是深知不误的照样吸烟。
作为一个吸了三十多年烟的老烟民，在我戒烟前也曾知道这道理，但是很难屈服烟瘾的折磨，这情况下我告诫自己做到，少吸逐渐减量直至戒掉的侥幸心理，始终也没有少吸一颗反而又有了增加，悔恨自己当初为啥吸烟。
考虑到身体健康因素，结合当今一些公共场所、办公室都在戒烟，自己确实应该戒掉，特别是出差乘坐飞机高铁，烟瘾上来后那个不舒服劲，发誓一定要把烟戒掉，五年前我开始戒烟计划，各种方式都试了都因意志薄弱失败。
一次出差去北京参观了大学附属医院宣传戒烟活动展览，看了不同烟龄人的肺和血管的解剖展示，那些吸烟人的肺真的叫我恶心死了，也害怕的要命，吸烟人的肺黑色焦油糊住了毛西血管，看了那些恐怖的展示叫我恶心反胃一天没吃饭，当然烟也没吸一一支，但是叫我感觉一反往常也没出现以前的烟瘾。由此坚定了我的信心，成功的戒烟五年，就是自哪天至今没吸一支，平时基本上想不起烟了。戒烟的确不易，刚开始也是承受着烟瘾的折磨下狠心不抽，这样一次一次的就习惯了，虐待自己两个月后就出现了对烟觉得呛，闻到吸烟者身上的烟味叫自己恶心，有了这些体会自己以前也是叫人家觉得讨厌，再见到那些反对咱吸烟朋友出现了一些尴尬或不好意思。
我觉得戒烟借鉴恶心东西，确实能颠覆固有的认识 ，针对这问题也奉劝想戒烟的朋友，自己尽可去能搜集这些叫自己彻底改变的东西，我觉得那些境外烟盒上的图案也很恶心人。
以上我的体会，希望能帮助到想戒烟的朋友。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我的烟龄比你长，十二岁时受社会上的人影响就有了烟瘾，六十二岁时，整整吸了50年，由于过去干的是文字工作。所以烟不离手，从早到晚。夜里常借上厕所为名吸两支。去年11月30日戒烟，至今已有一年零一月有余，没有再吸一口。当然常常在梦里还有复吸行为，吸完后很后悔。
我认为，身体好，吸烟量不大，比如一天半包烟的，就没必要再戒。没有特别影响身体的状况出现也不要随便戒。我是抽到了气管炎、咽炎、鼻炎、胃炎等病痛出现，而且皮肤被烟熏的很糟糕。毁容很厉害。我认识到戒烟有利于今后的生活，非戒不可，于是下了决心，并戒烟成功。希望你也能成功！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在身边还没有这种戒烟的方法。但是，好多人看到这两张图，
恶心去了。不妨一试。以上回答是个人观点，有不对不妥之处敬请谅解！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
都知道醉酒，有没有听说过醉烟？
烟吸多了也一样醉。
早茶、晚酒、无聊烟。
人在无聊和郁闷还有生气时就想一人抽烟，特别是人生气时，猛吸烟而且抽很多烟，这时就有种翻胃、恶心、想呕吐，人非常难受，这就是醉烟的表现。
一但醉烟，就怕烟，3-5天之内看到烟就恶心，闻到烟味就想吐，最少这几天没烟瘾。
醉烟和醉酒一样，醉酒吐的翻江倒海后看到酒都要怕几天。
这就叫以毒攻毒，趁机戒烟，不信你试试看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
\"戒断症状\"是戒烟者身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、打哈欠、流眼泪、注意力无法集中等症状，这是戒烟失败的主要原因。
世界卫生组织推荐使用尼古丁替代疗法，有效缓解戒断症状，使戒烟过程不难受，戒烟更容易成功 。
二十世纪九十年代初，瑞典卫生部研究成功”尼古丁替代疗法的戒烟贴”，用此方法解决潜艇内官兵不能吸烟的问题，同时使瑞典吸烟人数锐减，由占人口总数42%迅速下降到20%。
1993年美国国家卫生部引进”尼古丁替代疗法”，不到二年，先后有5000万人戒烟成功。
1996年世界卫生组织向世界各国推荐采用\"尼古丁替代疗法\"进行戒烟，并建议纳入国家健康保险规划中去。\"尼古丁替代疗法\"是安全有效的控烟办法。
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