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中医说的补肾是怎么回事?有什么科学依据吗?
中医,肾脏,西医中医说的补肾是怎么回事?有什么科学依据吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
正是因为“肾脏”有如此重要的生理作用,所以,历来人们就十分重视护肾、补肾。那么如果肾虚了,该怎么补呢?根据中医理论,肾虚有肾阴虚及肾阳虚之分,这是补肾的前提。
只有知道不同的肾虚类型,才能对证进补。肾阳虚的主要症状为畏寒怕冷,面色晄白,精神萎靡,腰酸腿软,阳痿早泄,精冷清稀等。而肾阴虚主要表现为腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红等。
市面上的各种类型的“六味地黄丸”就是滋补肾阴的;而“桂附地黄丸”或者“肾气丸”则是温补肾阳的。当然这些都是药品,不能当做时常保健之品长期服用,
那么日常保健怎么补肾?
根据寓食于补的养身观念,推荐三款滋补肾阴的食疗方。
1、海参百合炖瘦肉
鲜海参30g,鲜百合15g,瘦肉100g,姜片适量。海参味甘咸,性温,具有补肾、益精、养血、润燥的功效。百合味甘微寒,能养阴润肺,清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。2、花生大枣烧猪蹄
猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少许,盐适量。花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润。将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀;锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。功效:滋补肾阴、补血益气。
3、蚌肉炖老鸭
蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片。将蚌肉洗净;老鸭肉洗净切块;生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中,然后加入适量的开水,盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时,调到合适的口味即可。功效:滋阴补肾,行水除烦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补肾阴虚或者肾阳虚。
或者足少阴肾经。
肾为先天之本,脾为后天之本!
回答于 2019-09-11 08:43:50
在回答这个问题之前,首先要声明:这个提问者知道什么是科学吗?你有什么资格或水平,可以代表科学?你连补肾是怎么回事都不懂,还有资格问这个科学依据吗?
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