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在经历考试前的一星期该如何度过？如何调整心态？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

在经历考试前的一星期该如何度过？如何调整心态？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

平心静气，保持良好的心态。谢邀请！




回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

考前一个星期应该注意三个方面的事项:

一、调整心态，考试不仅是理论的考试，也是一场心理承受能力和韧性的考试。紧张是很正常的事，不必焦虑，理性面对，心态良好，要学会保持；压力过大，要善于自我调节，学会通过倾诉、散步、游乐等方式释压。

二、保持身体状态，身体是革命的本钱，一定要保持正常的作息规律，保证营养的均衡摄入，不必过多的去摄入其他补给品，以免打乱正常的生理机能。

三、有针对性的复习。这个时间，要针对性的去复习自己还没掌握的知识点，抱着能捡几分是几分的心态去学习，不必要再花大量时间去全盘复习。

最后祝愿所有莘莘学子都能学有所成！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

高考前一个星期，也就是把"难科"重点复习几遍，然后就是把往年文科的参考题看了看，反正我父母没给我压力，倒是自己觉得有点紧张，毕竟是十几年寒窗苦读，谁都不是很轻松的，另外压力最大的还是怕考差，一对不起父母和自己，二怕同学们取笑，三怕考不上理想的分数要复读。

如果说怎样调整心理的话，我想经历过高考的学友都知道，你越是想把心情放松就越紧张，越是想给自己树立信心就越没底，所以高考前几天晚上我干脆九点就睡觉，早上六点拿着复习提纲，到公园偏静的地方选重点熟记一下，到高考前一天下午我们几个男同学，到海龙滩游浴场玩了两个多小时的游泳，晚上父母做了自己平时最爱吃的饭菜，还是九点钟睡到早上五点起床，再然后就去迎接决定命运的开始～高考！




回答于 2019-09-11 08:43:50

把该准备的都准备好，然后出去蹦迪

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请回答！

考试前的一个星期我觉得还是调整心态比较重要，无论结果都要如何吃好喝好休息好，不要想太多不要提前做定论，把眼前的日子先过好过得充实过得高兴愉快。结合我自己的经历谈一些感悟吧。

我是初中毕业以后就开始跟着父亲做生意，但我是个爱学习的人，那时候和现在不一样的，在这里就不扯远了。三年的生意没有终止我上学的决心，三年之后我上了高中，我尽自己最大的努力学习了，在高考前真的心里很忐忑但也调整了心态做了各种准备，

首先在心里调整这块我做了最坏的打算，考不上我不后悔尽力了毕竟给了自己机会，有的人连机会都不敢给自己，考上了继续深造，再说这和你平时的努力付出有直接关系。

其次就是正常吃喝不用家人额外的照顾开小灶，那样会给心里负担压力。然后注意休息不熬夜，都说临阵磨枪不快也光，这就话有道理但也不全对，如果平时就没有记住没有好好学习，临阵磨枪会越磨越着急感觉哪里都不会哪里都没记住，这样就影响自己心情了，可以根据自身情况有重点复习。

最后就是出去玩耍一下高兴一些或者帮父母做些事情，开开心心迎接考试。

感谢阅读，希望能给到你一些帮助！

感谢阅读，真诚和你做朋友分享生活感悟！




回答于 2019-09-11 08:43:50

烧香拜佛然后蹦迪逛吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

本人考前从来都是浪浪浪，得全校第二那次考前晚自习看了一晚上杂志…当然，这是一个奇遇。（哈哈，就是单纯的装个13）

好了，说点有用的。就是考前不能太紧张了，大部分人考前都会有种感觉，自己好像有好多没学懂的，什么都想复习，然而时间却不够用，在这样的心理下，你会很局促的，考前就会有点失了信心。

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