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很容易就怀疑自己怎么办?
自己的,自卑,很容易很容易就怀疑自己怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
很容易就怀疑自己怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
不自信的人们,很容易怀疑自己,也如同俗话说的怕处易有鬼,以及破屋偏逢连阴雨那样,倒霉的事情躲都躲不过的邪乎。
造成这种现象的原因,不外乎性格懦弱,内向,还有一些是自卑心理导致的。更重要的是自身素质有缺陷,也是容易自己怀疑自己的根本原因。
阅历不足需要补课。读书使人聪明,知识改变命运。通过学习充实起来的自己,必然由自卑逐步变得自信起来,坚强起来。
自我封闭无法改变现状。走出小天地,去外界与人打交道,掌握学会与人勾通交流的基本方法和技巧,起码要结交一些知心朋友。
小肚鸡肠难以走远。不斤斤计较,学会吃亏。有舍才有得。图了眼前蝇头小利,往往抓了芝麻漏了西瓜。因小失大的人们大都心胸开阔度不够。
没有冒险精神会束缚手脚。谨小慎微,胆小如鼠,前怕老虎后怕狼,患得患失,迈不出不确定性的第一步,那有成功的归宿或结果?
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
自我怀疑,对于一个人的进步是有意义的,但如果很容易就怀疑自己,并且为此深感痛苦,甚至严重到对别人的赞美和肯定自己,都无法相信和感到丝毫快乐,那就没有正面的意义了,只会把自己拉入痛苦的深渊。
之所以会这样,通常是在成长过程中形成的自卑。要改变这样的自我怀疑模式,就需要去疗愈自己的自卑情结,这是一个漫长和艰难的过程,最有效的方式就是在心理咨询师的陪伴和支持下来完成。因为人的自卑情结是在整个成长过程中形成的,跟个人的安全感、自我评价模式、心理发展关键期的顺利过渡、被教育经历和模式、家庭关系、家庭变故或创伤经历等等有关,就像对一个人的人生经历进行刻录一样,那些留下印记的,能让人形成自卑情结的,不是某一件事,某一句话,而是模糊不清的生命体系中的一部分,是需要与专业人士进行多次的人生经历探索,接纳自我,重建自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
强迫自己相信自己,用别的事情来转移自己的注意力。忙是解决90%以上自寻烦恼的办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
连自己都怀疑的人还问什么鬼话,这个世界真正怀疑自己的只有两类人,一个是梦游症患者,一个是间歇性精神病患者
回答于 2019-09-11 08:43:50
找件能提升自己的事做,比方说考证或者报个喜欢的兴趣班。学习是件很苦闷的是,同时最能充实思想,大脑没空想些牛角尖的事。
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