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都知道少吃多动减肥，但很多人坚持不下来，有没有容易坚持的方法，你有什么减肥经验？

的话,塑身,很难都知道少吃多动减肥，但很多人坚持不下来，有没有容易坚持的方法，你有什么减肥经验？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 减肥少吃就容易饿，工作忙又懒得专门去运动，减肥说起来容易，做起来难，你有什么好的经验，分享一下吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥是个特别不容易的过程，现在大部分人因为上班而没时间减肥，很难坚持下去，想要继续瘦下去的话，如果之前方法对你来说特别有效的话，可以继续坚持，但是如果说之前方法比较累的话，其实可以选择穿塑身衣的，很多女孩子会在减肥的过程中选择一件塑身衣来保持自己的身材。

无论胖瘦的女孩子都可以穿，穿塑身衣，首先是可以帮助你在运动的时候排汗，这个时候要谨慎选择，要选面料轻薄透气的，还有可以塑型，单单是减肥的话很难收货比较好的体型体态的，而穿塑身衣的话可以矫正之前不太完美的体型，从而使身材变得更好。

其次，穿塑身衣可以在一定程度上控制食量，避免过多的饮食摄入。从而在大脑潜意识上有一种不能多吃的想法，因为穿上塑身衣，肚子收的比较明显，假如暴饮暴食的话，你自己看到凸起的小腹也会难受，塑身衣在一定程度上可以更好的帮助你减肥，但期间也要合理饮食，有空闲的时间也要适当锻炼，这样才能有意外的收货哦。