您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何改善恋爱中的焦虑感？

焦虑,对方,你的如何改善恋爱中的焦虑感？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

恋爱只是生活的一部分，最好的恋爱状态是彼此成就，若陷入恋爱焦虑时，应先究其原因，以面到点从根本上改变，只有爱自己才能更好的爱别人，给彼此适当的空间，利用空隙时间努力提升自己各方面的技能，培养更多的兴趣爱好，学会一个人时的独处，转移注意力，要相信你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排！

回答于 2019-09-11 08:43:50

患得患失，这才是恋爱的感觉，为什么要抑制？

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道楼主口中的焦虑感是哪一种呢？

在我看来就恋爱中的焦虑感无非只有两种：

1、恋爱很甜蜜，但是对方劈腿的可能性还是很大；导致你内心的不安与焦虑；解决方案为想办法来电硬的，让对方死心塌地跟着你，如果没有死心塌地那就快刀斩乱麻，早点解脱。

2、到了结婚的年龄，恋爱正在进行时，但是结婚的面前你又不得不去思考更多的未来与现实。与家里人好好商量，跟对方也好好商量，策划一个可行的方案！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不主动不卑微

回答于 2019-09-11 08:43:50

恋爱中的焦虑感大多来自于缺乏安全感。

“安全感”是一个特别难以让人琢磨的词语，常听到男生抱怨：真不知道你们女生一天到晚所说的安全感到底是什么。其实缺乏安全感原因之一就是不自信表现，担心对方被别人所吸引，进而让自己被抛弃。也有可能是因为你其实已经感觉到对方对你的不上心和情感的变化，自己不愿承认，但内心却很不安。

爱情本身就是一个比较虚幻的事情，没办法具体描述出爱情到底是什么，只有真正遇上了感觉到了，才会明白：哦，原来这就是爱情啊！也正是因为这样，我们很难判断我们的念爱中是不是有爱情，对方是不是爱自己，在一次次的自我琢磨中，自己也渐渐变得没安全感，随即开始焦虑。

在感情中，很少有人可以做到理性。但我们仍需要逼自己理性一点。即使恋爱了，也要花时间经营自己，打理自己的外在，提升自己的内在。你开始觉得自己越变越好了，你也不会因为害怕对离开你而变得焦虑了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

恋爱导致的焦虑问题大致分为两种，一种是过度关注对方与自身的自卑导致的焦虑，对方的一言一语，一颦一笑，一举一动都牵动你的神经，你不确定对方或者其家庭会对你怎么评价，怎么看待这段感情，你不确定这段感情的结果怎么样。另一种焦虑可能是你对对方感觉有了变化，但是还没有下定决心，毕竟交往过程你付出了感情成本或经济成本，继续交往觉得不合适，但是不交往的话损失也挺多的，也就是沉没成本让你拿不定结束的决定，所以焦虑烦躁。总之，焦虑来源于不确定不安全，根源于恐惧和怀疑，出现了对这段感情的的质疑和无法掌控。那么怎么办呢？一、敢于舍弃。不要为已经的付出患得患失。二、投资自己，提升自己，让自己变得优秀强大，不怕失去之后遇不到更好的，就会做真实的自己，不用太在乎对方的态度和其家人的对自己看法。三、学会放平心态，看淡问题，尽人事，看天意，做好应对不同结果的准备。

 2/2   首页 上一页 1 2