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人是如何患上失眠的？有哪些预兆呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

人是如何患上失眠的？有哪些预兆呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

日有所思，夜有所梦。想的太多，便难安眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

排除疾病引起的。压力大，不会释放。在潜意识里负面的东西，长期影响所致。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体的任何信号，都是健康的晴雨表。

包括失眠，都会有信号提示。

大家都知道，很多时候我们没法生活遂意，

总会有各种各样的烦恼，

烦恼来临的时候，我们根本没法自我控制。

如果烦恼以及负面情绪积累，

机会让我们有心塞心堵得慌的感觉，

这种感觉其实就是失眠的提示信号。

因为心一旦堵住了，大脑就缺氧

大脑供养不足，就会失眠了。

所以当我们心闷，新塞的时候

就是身体在提醒我们可能要失眠了

受到身体的提示信号

要立马进行调整

把负面清晰排解出去管理号情绪保持好心情




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回答于 2019-09-11 08:43:50

中医认为失眠是肝血不足造成的，是阴虚火旺，用中药六味地黄丸效果不错，西药用维生素B1，食疗用酸枣仁泡茶喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有来自精神方面的问题， 也有生活压力的问题 ，还有气血 肾气不足引起的失眠，肝郁阴虚也会导致失眠，女性更年期综合症也会烦躁失眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人是如何患上失眠的？有哪些预兆呢？

我们从小学习了关于睡眠的知识，比如人要睡8小时，睡不了会得病、不能工作学习，变老、变丑等。这些内容，通常对人造不成影响。但遇到某些突发事件，比如考试不理、经商失败、夫妻矛盾等，当时出现睡不着的情况，等这些事过去了，想起当时睡不好很难受，就想快点睡，越想睡越睡不着，失眠就形成了。

失眠的人一般都是个性比较敏感的，小心眼。