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怎样改善自己的生活？
自己的,生活质量,都是怎样改善自己的生活？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
什么是高质量生活？生活质量不仅指衣服，家具和食物的质量，还包括思想，感情和理智的品质。高质量的物质生活是需要高品质的精神生活相伴的，精神生活是否高品质，决定了一个人的生活质量是否健康！
那么怎样提高生活质量？
第一，要身体健康。
你拥有很多钱，但却要和医生分享，（恨不恨）
你拥有百万的豪华床，却天天失眠，（气不气）
你提着名牌包包，里面却装着降压药，（苦不苦）
好好爱自己，生活才会眷顾你。
第二，物质生活。
不要为了省时间而经常随便吃点，要多吃健康的食品，多动手自己给自己做饭吃，要多吃水果，远离垃圾食品。请选择保养一下你那比奔驰宝马还贵重的身体，爱自己，爱生活。
第三，精神质量。
要学会快乐，学会自我欣赏，学会和痛苦说再见，学会善良，宽容。试着阅读，丰富自己的内心。人活着就是为了生活，好质量的生活使人身心愉悦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己定一个小计划，一天合理的分配时间，作息规律。早晨起来，看看书或者新闻，给自己打个气出门去上班，晚上回来出去与朋友聚一聚，或者运动运动，也可以多学习学习专业上的知识，提升自我。
保持美好的心态，如果不断的去烦恼纠结一件事情，那么你一天的心情都很糟糕，生活质量就差了。让自己每天充满阳光，充满精神，释怀不好的事情！
偶尔也要出门旅游一趟，看看外面的世界，美丽的风景会让你心平气和，减少烦恼，感受生活的点点滴滴和美好。
有空多陪陪自己的亲人家人，一家人围在一起，总是其乐融融的。那种氛围会感染你，所有的不开心都会慢慢消失。
让自己的生活过得充实，做自己喜欢的事情，以微笑面对每一件事，即使一天会累，也会让你自己过很开心，感到生活的美好！
第一:年轻人一定要懂得自律
其实所谓的自由，其实都是高强度的自律换来的产物，所以在大学期间应当严格要求自己，养成一个自律的好习惯，这对于以后都有非常好的帮助。 要养成健身的习惯，在大学期间，有条件的可以去健身房，没条件的也可以在学校操场自己练。总而言之，健身是提升自己最廉价的成本。
第二:年轻人要有自己的爱好
其实很多人都有自己的爱好，有些人或许是还没发现而已。个人觉得，能够发现自己的爱好，并且用一生去坚持下来，这绝对是一件非常牛的事情。一旦有了这样的爱好，那么你做其他事情还担心做不成吗？ 。同时保持乐观积极的精神状态。，正确对待挫折和困难， 重视人际关系和人际沟通。
第三:有时间多读读书充实自己
一个年轻人正常的发展，一是知识上的学习培训，自我学识的提升，还有一个社会生存技能的提升，怎样在社会上工作，通过工作获得生活的基本保障，如购买日常生活用品的费用，用于购买房子，车子 的费用，用于娱乐消费的费用，用于子女培养费用等等，在这些费用上大大减免，才能提升年轻人的生活质量，才能提升年轻人的幸福指数。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我觉得这个问题是要看你追求的是哪方面的，我们一般所说的生活质量无非就是物质生活，却往往忽略了精神生活，其实能让我们感觉到生活质量的提高往往是来自与精神生活。
也许你会说精神生活质量是建立的物质生活质量之上的，但是我们也会常常看到一些很有钱的人其实过的也未必开心，也许对于他们来说也觉得生活质量不高。而我们往往看到一些生活水平一般但是他们每天都是开开心心的，他们自己觉得生活质量很高，我觉得年轻人要想提高自己的生活质量可以从以下几个方面入手：
1.增强体质，都说身体是革命的本钱，有了一个好身体才能再谈其它的，如果一天总是生病，活在痛苦中还提什么生活质量，所以可以加强锻炼，把自己的体质变的越来越好，而且在这个过程中也会收获其它的乐趣，有时候我能去做一件事的时候往往会得到另一种意想不到的收获。
2.获取更多的知识，有时候我们一天赚了多少钱未必让我们很开心，但是如果哪一天我们感觉获得一些听所未听闻所未闻的知识时反而会感到非常的开心，甚至还有会有一种成就敢。所以多去获取知识也会让你感觉到生活质量的提高。
3.做更多有意义的事，这个就很多了，比如你可以去做一些公益活动，当你完成一天的公益活动后虽然感觉累，但是你会觉得自己做了一件有意义的事，会有一种成就感。
所以我觉得年轻人要提高自己的生活质量可以在精神质量方面有一定的追求，我们看到很多名人他们都是从精神质量的追求开始后来成就了他们的生活质量的提高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人想要提高自己的生活质量，应该从两方面入手，物质和精神两方面，但都离不开自己的努力。
物质方面，包括改善居住环境和提升衣食住行。改善居住环境，没钱的话，可以先解决差乱差，把家弄得干净整洁；有钱可以买饰品装饰装修，甚至换房。提升衣食住行，注意自身形象，严于律己，要多注意自己形象，干净利落是基本要求。
精神方面，可以多读书，充实自己，从内在改变自己，提高情商，增加自信心；端正态度，努力工作，享受工作并找到工作的义意，为高品质生活创造更多物质条件。
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