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人为何情绪波动很大？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

人为何情绪波动很大？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪主要是指与人的的自然性需要相联系的体验，具有情景性、暂时性和明显的外部表现，如喜怒哀乐等。因为个体对客观事物有一定的态度，并且会产生相应的内心体验，所以人的情绪才会有波动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。

也就是说有什么东西触动了你以往经历过的感觉，比如以前看鬼片后怕黑，这个恐惧的经历一直没有疗愈，那以后遇到黑漆漆的环境你就不由自主地害怕，这个是你控制不住的，没有办法的事情。除非你疗愈了。

遇到这种情况一般可以这样处理：

1、情绪反应不是特别大的，或者是不带有攻击性的，比如你怕黑，那你想想从什么时候开始怕黑，那段时间发生了什么事，能回想起来就再走一遍这个事情，让情绪流动起来，不要压抑，自然会好很多

2、寻求专业人士帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

打个比方，你煎活鱼，看着锅盖被掀翻，你会好奇为什么这鱼不平静呢?

因为鱼感受到了油温啊，正如你的情绪;

这件事两个面，一个是情绪，你自己，周围人对待情绪都很回避，害怕，不允许表达，这就是盖住鱼的锅盖，有时候让这条鱼跳出来，人也有平静了，能给处理事情了;

情绪的来源，无法掌控的愤怒和委屈;班级很吵，你无法约束，这只是一件中性的事件，而你的注意力却没有放在这件事上，而是背后翻译出的失控与能力不足的恐慌;

所以，你看到啦，事情本身，你的情绪感受，周边支持系统反应;

一个个来吧，看你现在能给处理哪个




回答于 2019-09-11 08:43:50

暴怒，不要紧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为主要分两种。1某种事物突然触犯你的底线你会瞬间情绪失控。2长时间积累压抑的情感彻底爆发。