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产后一个星期不能喂奶，喝汤下奶，除了喝汤还能吃什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

产后一个星期不能喂奶，喝汤下奶，除了喝汤还能吃什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

天下的妈妈都是一样的，都是无私奉献着自己，生了宝宝，自然会担心自己的奶水不足够，希望我走过的路可以给到你方向。

牛奶炖鲫鱼汤

这款汤不仅下奶而且美容养颜，因为它里面含有丰富的蛋白质含量，可以保证奶水的质量，味道也是鲜美可口的。我记得那时，我特爱这口，小宝也是，出了月子，脸色也红润有光泽，他们都说皮肤白了一度。

2.小米核桃花生粥

这个粥也是不错选择。这几样东西都是用料理机打碎再熬，醇绵的味道，也适合月子里喝。这个粥是我妈妈自己研发的，不过我真的特别喜欢，重要的是奶量大增。

3.睡眠真的很重要

不要单说饮食，睡眠质量好也会加快分泌乳汁，利用你能利用的时间去睡觉，你会发现不一样的效果。