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艺术生如何缓解心理压力？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

艺术生如何缓解心理压力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

艺术生，必须爱好自己所学的艺术，有信心、有追求、有目标、有希望，有奋斗精神，才能心情愉快舒畅。

回答于 2019-09-11 08:43:50

艺术品无国界，它符合人类的审美要求，好的艺术品能提高人的欣赏水平，赏心悦目，心情必然愉快！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是参加艺考升入一本的，我在考前三个月钢琴都弹的非常糟糕。因为我学钢琴时间非常短为了艺考才学，奈何天赋不佳。

考前三个月让我焦虑想死的心。因为学艺术自己投入很多时间，让家里投入很大。艺考耽误不少文化课时间，一旦艺考失败回文科阵线升二本会非常困难。

最后三个月我参加集训，每天6点前跑去抢琴房，8点到12点上乐理视唱练耳或专业课，中午蹭别人琴房练。

14点到20点专业课，晚上又去抢琴房，练到拉闸。

最后运气很好考上了心仪专业和学校。回想那时候只想考过。因为害怕去想失败了会怎么样，于是拼命的练。

说实话我到现在练耳听音都不好，因为乐感真的差对音高没有概念。考试能过都是因为把我自己能下笨功夫练得节奏练到不会丢分。

我选专业时候选择我感兴趣，同时校考不用听音只要模唱的专业。我是声乐主专业，模唱能力非常强。有时候老师布置曲子没有练习，靠旋律线的预感和模唱能力可以当场唱。

当然最后会得到老师评价，你怎么总是慢一点，节奏掌握的不好，再来。第二遍因为熟悉旋律线自然不会再出问题。

我给高考艺考建议:

1.放手去干，付出未来不埋怨自己的努力。

2.哪里差就死磕。对于短期能够获得提升的死磕是最好的策略，因为我感悟逃避成本比面对成本高太多。

3.死磕解决不了的部分就运用策略，在专业选择和学校选择上下些功夫。以便在校考中扬长短。

4.发挥你自己专业学习天赋部分，并展示出来。把自己短板避开。

希望你能在艺术道路走的更远，因为学艺术能让你强大，改变性格。

回答于 2019-09-11 08:43:50

缓解压力的方法有通用的，也有各自不同的，

通用方法：

一：运动瑜伽，通过运动促进大脑皮层的激素分泌，缓解压力的带来的紧迫感。

二：做心理咨询，通过和心理咨询师的倾诉，心理咨询师的反馈和认知矫正，达到缓解压力目的。

各自不同的：

写作，绘画，爬山，或者玩具游戏等，根据不同的人，可以自行选择，但是根本目的还是达到情绪紧张舒缓更或者替代，就可以缓解压力了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、一招快速法让你缓解压力：双手中指对准自己的双太阳穴(穴位在双眼外角侧面一寸的凹陷处)，轻轻压住穴位，用中指顺指针方向，（好像钟表分针跑动规律）双中指绕着穴位转圈，并轻轻揉按，双眼轻闭，默数数字，饶穴圈数200～300圈左右。注意：全身放松，两侧太阳穴轻揉同时进行。双太阳穴揉完之后，用右手中指顺指针方向揉两眉中间的印堂穴(双眉正中位置)，再绕圈轻揉200～300圈，立刻压力缓解。二，第二招：自我催眠法：仍然轻闭双目，用自己的双食指轻压双眉头(刚才印堂穴处)双食指轻压双眉，轻轻向眼外角方向划动。次数为300次左右，注意：动作要轻柔，手指要灵活，不知不觉想睡觉，来睡意。(说明：此技朮来源于医疗推拿有关书籍，非常有效)

回答于 2019-09-11 08:43:50

艺术品符合人类共同的审美追求，因此观赏艺术品时能够让人有赏心悦目的感受。

回答于 2019-09-11 08:43:50

艺术生怎样缓解心理压力？

艺术生的心理压力是常人不能体现的，只有干过这行的才会有所感受的。

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