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经常被别人说看起来像没睡醒一样，怎样可以让自己看起来有精神？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

经常被别人说看起来像没睡醒一样，怎样可以让自己看起来有精神？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

继续努力熬夜，熬到别人叫不醒你，那会儿就没人说你好像没睡醒了

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常熬夜的人，经过长时间的累积慢慢的在精神容貌就会显示出来。明明自己觉得精神很充沛，但在外人看来你都是没精神的样子。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

多运动少熬夜，最起码得洗脸洗头啊，人嘛贵在干净立整加气质，人靠衣服马靠鞍，不把自己收拾干净立整的，好运也不找你，身边朋友肯定嫌弃你

回答于 2019-09-11 08:43:50

清晨起床，看看窗外的世界，新的一天开始了你需要努力奋斗了。让自己生活充实有美好生活的向往。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以本人的经历来说，一定要多运动，例如跑步，打球等，保证睡眠成人7个小时，过多适得其反，两年来，午休都很少且神采奕奕!正向瑜伽过渡！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.矫正自己的体态问题，如：含胸驼背。含胸驼背在视觉上会显得个子矮，没有精神，会明显拉低一个人的气质。

2.每周进行适量的锻炼，比如跑步，游泳，并在运动过后进行拉伸。适量的运动会提高身体素质，改善睡眠质量，拉伸可以使身体更灵活，肌肉线条更加好看。

3.保持良好且规律的作息时间。规律的作息可以改善皮肤问题，并且保证第二天学习工作可以拥有充沛的精力。

4.培养自己阅读的习惯。苏轼在《和董传留别》中写到“腹有诗书气自华”。读书养性，读书对于一个人精气神的塑造有举足轻重的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，保证足够的睡眠，不要熬夜，规律的生活方式。

2，多做一下运动，例如跑步；游泳；球类运动等。

3，短发的话会比较显精神，如果是长头发，就梳能把额头露出来的发型。

4，适当的化一点淡妆，着重在眼睛部位。眼睛大了，整个人就精神好多。

5，穿衣服选择T恤牛仔裤给人感觉会比较有活力。尽量不要穿深色或过于繁琐的衣服。如果工作对着装有要求，可以选择浅色的短裙款的职业装，样式要简单大方。

6，最主要的，经常保持微笑。整个人的精神面貌会大幅的提升呢~

回答于 2019-09-11 08:43:50

我来回答这个问题，我之前呢也是这个样子，整天浑浑噩噩的，感觉浑身上下提不上一点的力气，别人给你打招呼，有时候就会感到无精打采的，其实这是缺乏自律性，首先你一日三餐的饮食习惯要保证好，其次是最主要的就是休息时间，一定要休息好，不要熬夜，这样会加剧人的皮肤衰老，要经常锻炼身体，跑跑步了，去公园拉拉腰背了，最起码一周要保持两次的运动，多跑步，不仅可以提高你的肺活量，还可以有助于改善我们的情绪，多运动，饮食规律，你会发现你会改掉很多拖延，懒惰的习惯，你会慢慢变得更加自信，会变得有活力，整个人的精气神就会完全上来，自然你就会觉得生活其实是很有趣味的一件事情，你会发现生活得美好，从而更好的热爱生活！

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